夜里翻来覆去，难以入睡，或者睡眠较浅极容易被叫醒，这是失眠的表现。而更年期女... 详情>

总在抱怨失眠睡不好却束手无措？别急，睡眠频道跟你一起寻根问底，看看导致你失眠... 详情>

导致失眠的原因有很多，压力是导致现代人失眠的一个主要原因。因为工作生活等压力... 详情>

太晚睡觉或者睡眠时间太短就会出现头痛，有些失眠患者一失眠也会头痛，严重影响着... 详情>

职业特性导致了职业病，而在睡眠质量上，睡眠好坏也与职业有千丝万缕的关系。据调... 详情>

现代社会生活压力越来越大，也让越来越多的人患上失眠症，失眠症患者由于长期失眠... 详情>

水是生命之源，水是我们身体的必需品。早晨喝水的好处是什么？晚上睡觉前喝水又有... 详情>

现在由于人们的生活水平的提高，人们的生活压力也随之而来，经常由于一些工作或者... 详情>

职场人士常由于多方压力而深感焦虑难眠。你是否有失眠睡不好的烦恼？治失眠要“对... 详情>

优质睡眠是健康生活、愉快工作的必需。入睡晚了会出现睡前头痛，更难入眠；失眠睡... 详情>

头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，睡眠频道提醒，... 详情>

哪些原因会跟导致我们失眠睡不着？除了常见的因素，一些人在某个季节会失眠得更加... 详情>

婴幼儿需要的睡眠时间长，有小宝宝特别乖，不爱哭闹，能够好好睡觉。但是有些孩子... 详情>

不管是由于过度紧张还是备考不足，心理不信，考试前，尤其是高考这般重大的考试，... 详情>

入睡需要有一个良好的睡眠环境，而夏季的闷热容易让人心烦气躁，难以入睡。夏季睡... 详情>

真正有失眠症的人很少，多数人为暂时性失眠。而导致暂时性的原因中，压力占了很大... 详情>

面对高考这一人生大考，说不紧张是假，但是紧张到失眠又会影响正常发挥。如何是好... 详情>

每个人都需要足够的睡眠来恢复和为第二天的生活养精蓄锐。而儿童所需要的睡眠失眠... 详情>

今天是5月30日，2016年高考在即，不少考生越发紧张，夜里难眠的学生并不少... 详情>

一日三餐当然是尽可能的营养丰富，多元化。讲究养生的人就常给自己的饮食添加坚果... 详情>

高考在即，养精蓄锐，保持健康不生病能够保证考生的正常发挥。那么，当考生出现紧... 详情>

喝酒能够让人昏昏欲睡，给人“饮酒可以助眠”的错觉。事实上，喝酒助眠的效果有限... 详情>

充足的好睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松。不过，还是有很多像睡眠频道... 详情>

相信很多人喝过提神饮料，但是除了提神饮料，一些你常喝的饮料也会影响睡眠质量，... 详情>

想要有个良好的深度睡眠，良好的睡眠环境是标配。就如早晨常被刺眼的眼光唤醒一样... 详情>

更年期在女性朋友听来可不是一个友善的词汇，甚至有抗拒心理。更年期症状导致女性... 详情>

都说每天要保障8个小时的睡眠，睡眠时间低于8小时会有哪些危害呢？睡眠频道提醒... 详情>

暂时性的失眠并不会对健康造成太大的影响，但是长期存在睡眠问题则要引起重视。睡... 详情>

生活压力会导致寝食难安，女性所要面临的压力并不会比男性少，只能说各有各的烦恼... 详情>

不少男人由于饮食习惯、生活压力，常常会出现失眠睡不好等睡眠问题。睡眠质量差不... 详情>