失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。可能由于工作上的压力，可能因... 详情>

现在由于工作或是作息不正常，我们每个人都会有轻微的失眠症，对于这种轻微的失眠... 详情>

失眠之后经常导致我们第二天脑袋晕晕沉沉，这时候，很多人会选择补上一个安稳觉。... 详情>

生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不... 详情>

喝茶可以提神，但是，并不是所有的茶都是这样，有些茶还可以安神助睡眠，下面我们... 详情>

失眠睡不着的时候恨不得吃把安眠药，但是安眠药这种东西还是不要吃为好，那么，失... 详情>

在人们的生活中，发生失眠的情况并不罕见。当发生失眠时，许多人首先想到的就是使... 详情>

失眠怎么办？失眠吃什么好？推荐5款安神粥，是治疗失眠的#!佳食疗方法。 详情>

失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，... 详情>

不少人有失眠的困扰，失眠会影响我们的身心健康，怎样才能防治睡眠？预防失眠要睡... 详情>

男性#!怕就是肾虚了，它不像平常的感冒发烧，吃个药打个点滴就可以缓解，相反，... 详情>

睡眠时间在理论上占据了我们人生三分之一的时间，但其实很多人的睡眠时间是不足的... 详情>

里约奥运正在如火如荼地进行，除了体育迷因看比赛熬夜失眠之外，运动员也会因压力... 详情>

夜跑在当今已经成为了一种时尚，很多人都喜欢在月上柳梢头之后喜欢相约跑道，来一... 详情>

夏日炎炎，异常闷热，容易让人感到烦躁，一旦烦躁便很容易导致失眠，整夜整夜地辗... 详情>

上班一族因为工作繁忙、压力大而时不时出现失眠、睡觉多梦等症状，很多患者因此更... 详情>

失眠在日常生活中极为常见，对于失眠的患者而言，漫漫长夜辗转反侧极为煎熬，可谓... 详情>

相信大家都有听说过裸睡，近期研究表明裸睡其实是一种健康而休闲的睡眠方式。即使... 详情>

我们知道，睡眠的时间大概占人生的三分之一，因此，足够的睡眠就显得尤为重要。一... 详情>

随着社会的发展，人们的生活步伐加快，压力也越来越大，受失眠困扰的人也越来越多... 详情>

夏日炎炎，很多人在一整天的忙碌之后，就会疲惫不堪，时不时出现头昏脑涨、失眠、... 详情>

最近“彩虹室内合唱团”在《张世超你到底把我家钥匙放哪里了》之后，又有新作——... 详情>

心情不好的时候会失眠，所以今天就带大家来了解下心理因素对睡眠的影响。为什么心... 详情>

你又失眠了吗？很多朋友认为失眠是常态，因此常错过#!佳时机，让失眠发展为失眠... 详情>

睡不好的时候可以听点舒缓音乐来助眠，采用芳香疗法也能舒缓紧绷的神经，安神助眠... 详情>

健康睡眠要带着轻松愉悦的心情入睡，而睡前如果情绪过于低落，伤心难过的时候常会... 详情>

失眠多梦的原因除了睡眠环境、饮食刺激、情绪压力，还有可能是气血不足。气血不足... 详情>

酷暑难耐，高温酷热的气候常常让不少在夏季出现睡不着或者干脆失眠的睡眠问题。夏... 详情>

别以为只有大人们才会烦恼失眠，需要大量睡眠的儿童也是会存在失眠的呢。为什么儿... 详情>

很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。短期内持续性的睡眠不足、睡眠质... 详情>