就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。这是非常容易实现的一个动作，…… [详情]
根据各人不同的环境、条件和需要，应用日常食物的营养来调理养生，从而达到…… [详情]
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇…… [详情]
大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，适用…… [详情]
呕吐20余天完全无法进食，怀孕24周的黄玲（化名）以为是普通的孕吐，昨…… [详情]
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、…… [详情]
功效：怀牛膝有散淤血、消肿痛之效，排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效，同…… [详情]
健脾补肾祛湿汤的主要材料为响螺、乾鸭肾、板栗、茯神、薏米、扁豆、山药、…… [详情]
红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再…… [详情]
调料：大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，…… [详情]
制法：先将红枣，麦冬洗净，胡桃打碎三味共放锅内，加水500毫升，煮沸1…… [详情]
明代医家张景岳说：“夏应心而养长，长夏应脾而变化。”脾的特点是喜燥恶湿…… [详情]
做法：将鸭脯肉劈成薄片，用清水洗净后沥干；将鸡蛋取蛋清和干淀粉、盐搅匀…… [详情]
功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪…… [详情]
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下…… [详情]
白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤…… [详情]
材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁…… [详情]
很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体…… [详情]
石榴的抗氧化功效几乎是绿茶或红酒的数倍。你每次饮茶量远远不及吃石榴的量…… [详情]
三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气…… [详情]
赤豆60克，山药60克，薏米30克，莲子30克，大枣12枚，芡实30克…… [详情]
香菇也是健脾益气的很好食物，可炒菜、做汤，包饺子等。平时消化不良的人经…… [详情]
制法：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把…… [详情]
烧热油锅，放入猪蹄、姜片爆炒，盛入砂锅内，加入黄豆和适量清水，用小火炖…… [详情]
元代医学家李杲关于山药还有“皮肤干燥，以此物润之”的说法。因此，山药不…… [详情]
适应症，汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的…… [详情]
做法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻。瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用。…… [详情]
因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少…… [详情]
做法：首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋扎口…… [详情]
食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤…… [详情]
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水…… [详情]
用于脾虚久泻，或肿瘤病人放化疗引起的食少纳呆，恶心便溏。莲子20克研粉…… [详情]
小儿哮喘疾病的危害是非常严重的，有很多的儿童会遇到该病，从而对于他们的…… [详情]
体内毒素如果没有得到好的排解，就会导致一些疾病。所以我们要排出一些毒素…… [详情]
食管炎和食管癌关系十分密切，食管炎往往比食管癌早发10年左右有些食管癌…… [详情]