晚上入睡困难严重的话就会导致失眠，及时调整才行，找出是什么因素导致的。如果是外界环境导致，那就应该找安静的地方休息，如果是压力大，那就要适当调节一下。晚上入睡困难的话应该改善睡眠环境，保持安静最好是放一些催眠的曲子，什么事情都不要想，不要给自己太大的压力才行。平时睡觉之前尽量不要喝酒，不要喝咖啡等刺激的饮品，不要玩游戏等过于刺激。尽量保持自己心情平静，不要给自己太大的压力。[详细]

入睡困难头疼头晕，这种情况应该是有一些气血不足，气血两虚，可能会造成入睡困难，疲倦乏力，头晕脑胀，可以配合口服一些维生素，b和养血安神片，另外保持情绪稳定，避免焦虑和劳累，多做户外运动和促进血液循环。[详细]

小孩入睡困难，考虑是由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释，保证等心理支持，帮助孩子改善情绪，采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等。做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示，松弛疗法等。设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡。[详细]

孩子入睡困难，首先，它可以被认为是由体内缺乏必要的微量元素引起的，在这种情况下，儿童可能会出现失眠症状。建议在确诊后带孩子去医院进行微量元素检查和补充。另外，如果孩子突然难以入睡，同时有哭闹的症状，建议带孩子去医院检查治疗，注意孩子最近的护理，带出去透透气，注意保暖，不要给孩子吃太多。[详细]

入睡困难可以使用双手采用合适的力度按摩两边的太阳穴位，与中枢神经系统得到适度放松，能够快速的进入睡眠，有助于睡眠质量的提升。也可以在睡觉前听轻松缓慢的音乐来放松心情，平和心态帮助进入睡眠。如果失眠症状比较严重，可以在医嘱下服用营养神经的药物进行调理。[详细]

如果入睡困难首先是要做到睡觉时不要胡思乱想，因为这样会引起大脑皮层过于活跃，从而会导致有入睡困难的情况。其次，也可以做运动进行改善入睡困难的情况。锻炼会消耗精力，这样会更方便入睡。再者，白天要减少睡眠时间，尽量不要睡觉。因为白天睡觉过多，晚上也会出现有难以入睡的情况。[详细]

三岁小孩整天入睡困难可能是缺钙引起的。也不排除是作息习惯导致，白天睡的时间过长，晚上小孩出精神处于兴奋状态，或者是看电子产品，受到强光的刺激也会导致小孩入睡困难。如果是缺钙导致的，可以给孩子补充钙质，比如吃点鱼肝油，平时多到户外运动，多晒太阳促进钙的吸收。[详细]

出现入睡困难失眠的症状，可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶；也可以泡温水澡以后按摩足底的涌泉穴，因为这些方法都有促进尽快入睡的作用。如果是顽固性性的失眠，应该遵医嘱服用B族维生素或者枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物；也可以用催眠的药物艾司唑仑或者佐匹克隆。[详细]

入睡困难可以服用右佐匹克隆缓解症状，还可以口服谷维素片。谷维素是辅助大脑神经的药物，主要是治疗神经衰弱、失眠，可以有效的帮助患者进入睡眠状态。右佐克隆具有镇静、催眠、抗焦虑的作用。睡觉之前不要看手机，容易引起精神过度兴奋，可以听些轻缓的音乐，有助于睡眠。[详细]

睡眠不好入睡困难，主要是要放松身心，保持情绪稳定，要避免焦虑、紧张和胡思乱想。可以在睡觉之前喝热牛奶，也可以听一些轻松的音乐。如果出现顽固性失眠的症状，可以遵医嘱服用艾司唑仑或者佐匹克隆等药物。在睡觉之前注意不要喝咖啡、浓茶或者兴奋性的饮品。[详细]

入睡困难一般可以通过物理治疗、药物治疗、中医治疗的方法来改善睡眠质量。口服维生素B1片和安神补脑液、地西判片都可以进行调理入睡困难的症状。睡前不宜吃得过饱，会刺激肾上腺素分泌，使大脑兴奋出现失眠现象，在睡觉前喝杯热牛奶，可以对失眠起到改善的效果。[详细]

宝宝入睡困难的原因有很多，比如白天睡觉的时间过长会影响晚上的睡眠时间。但是也不排除是宝宝身体的体重增长过快，体内缺乏钙元素的原因导致的，通常会出现睡眠障碍或者睡觉不踏实的现象。另外还有可能是宝宝腹部着凉产生胀气，引起身体不适所导致的睡眠质量下降。[详细]

入睡困难可在医嘱下通过吃唑吡坦来治疗，可以抑制神经系统的兴奋，从而缩短睡眠时间，改善睡眠质量。具体的用法用量需要在专业医生的指导下服用，以免盲目加量，会使身体出现副作用。在平时要保持情绪的稳定，多听些舒缓的音乐，并且保持睡眠环境的舒适安静，促进睡眠。[详细]

入睡困难可在睡觉前喝杯牛奶，或者是洗个热水澡可以缓解身体的疲劳，有利于睡眠。对于居住环境要做到经常通风，利于空气流通，以及温度适宜，才有利于促进睡眠。造成入睡困难，可能与精神压力以及过度劳累有关，平时保持情绪的稳定，并且要多休息，做到劳逸结合。[详细]

后半夜失眠以及入睡困难可能是最近这段时间，在工作当中发生了不愉快的事件，导致自己的思想负担过于沉重而引起，通常在思绪比较沉重的情况下，容易对夜晚的睡眠产生干扰。另外也不排除是不良的生活方式而引发，比如在睡觉之前喝酒，因为酒精会对脑部血管产生扩张，而引起头疼出现失眠。[详细]

入睡困难睡眠不好，可通过吃药以及自我调整来改善。引发这种症状通常是由于过度劳累或者是精神压力过大所造成，可在医嘱下通过安神补脑液，可以起到安神健脑的作用。在睡觉之前可喝杯牛奶或者是用热水来泡脚，促进血液循环，也可听舒缓的音乐，缓解精神上的压力，改善睡眠。[详细]

入睡困难可以在晚上睡觉之前泡一泡热水澡，或者是用温热的水泡脚，喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，都有助于帮助睡眠。平时要注意避免不良的生活习惯和刺激，晚饭后可以适当的散散步。还可以口服谷维素缓解症状。注意放松心情，避免精神过于紧张，可以适当的多参加些户外运动。[详细]

婴儿入睡困难一般都是因为睡觉的环境声音过于嘈杂，所以影响到了孩子的睡眠质量。如果在睡觉前家长和孩子进行互动使得大脑皮层过于兴奋，那么也会造成孩子入睡困难的现象。但也有可能是因为孩子的肠胃道不舒服或者是身体存在感冒症状和身体缺乏钙物质而引起的。[详细]

入睡困难可能是精神兴奋度过高的原因，还有可能是周围环境不理想所造成的。另外与神经衰弱以及焦虑症也有一定的关系。如果在平时的生活当中服用了某些容易干扰睡眠的药物，也有可能会出现入睡困难的情况。如果持续的时间比较长，可能会造成脑疲劳和记忆力下降，还应积极的查找原因对症处理。[详细]

晚上有入睡困难的情况，建议可以在睡觉之前洗个热水澡，或者是喝一些热牛奶，能够有效的缓解身体上的疲劳，促进睡意。同时在白天的时候可以进行半个小时到一个小时左右的体育运动，也能够有效地增加晚上的睡眠欲望，缓解失眠的情况。如果入睡困难比较严重，可以使用安眠的药物治辽。[详细]

宝宝入睡困难，有可能和周围的环境特别的不安静或者光线过强等原因有关系。也有可能和孩子饥饿有关。如果宝宝经常的腹胀，有大便次数明显增多、大便稀的症状，可能和孩子肠痉挛或者消化不良等原因有关系。应该针对病因进行治疗，如果是消化不良导致的，可以服用益生菌。[详细]

导致孩子入睡困难的常见原因有以下几种：1、孩子神经功能还没有发育成熟，当孩子想要睡觉的时候，神经系统一直处于兴奋状态，就会让孩子出现这种现象。2、室内温度比较高、空气比较干燥，或者孩子到了陌生的环境中缺乏安全感，这些原因都会让孩子无法入睡。3、白天孩子玩得太兴奋，晚上就很难入睡。[详细]

在孩子想要睡觉的时候，家长可以把室内灯光调暗或者直接关上灯，拉上窗帘，保持室内安静，给孩子营造舒适的睡觉环境。小孩子大脑中枢神经还没有发育完全，睡觉的时候经常会出现入睡困难的现象，这种情况是正常的生理现象，也没有很好的方法进行治疗，等到孩子长大一点就会好起来的。[详细]

治疗失眠入睡困难，可以从以下几方面进行:1.服用酸枣仁胶囊，改善睡眠状态。2.改变不良的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和早晨赖床，白天减少睡眠时间。3.适当的参加有氧运动，比如慢跑、快走等，有助于改善睡眠和入睡困难。4.找到失眠的原因，进行对因治疗。[详细]

入睡困难而且梦多容易醒，有失眠的症状，通常和神经衰弱有关系。有可能和性格比较内向、经常的胡思乱想、平时压力过大有关系。应该多参加各种娱乐活动，保持乐观积极向上的心态，要减缓生活中的压力。可以吃一些安神的食物，也可以服用有催眠和镇静作用的药物。[详细]

每天入睡困难也属于失眠的一种现象，导致失眠的原因，有可能存在植物神经功能紊乱或者是肾虚神经衰弱。根据失眠的严重程度采取药物治疗，平时不能暴饮暴食，也不要吸烟不要喝茶。大多数失眠跟心理疾病或者是精神疾病有关系，需要解除心理压力，养成良好的生活习惯，定期进行复查和治疗。[详细]

小孩入睡困难有维生素D缺乏以及缺钙和惊吓的原因，需要通过抽血化验血清钙和维生素D确定。注意观察是否有饥饿或者是哭闹的现象，婴幼儿受到惊吓以后会引起不睡觉或者是反复的哭闹等现象。可以通过儿科医生检查进行体温测量，观察是否有腹胀和恶心呕吐以及腹泻等症状的存在。[详细]

失眠的患者，表现为多梦和入睡困难的症状，可以服用安尔眠胶囊、参芪五味子胶囊等中成药来进行治疗。这些药物有一定的养血、安神作用，可以改善睡眠不好的表现，也可以缓解多梦的症状。除此以外，注意在入睡之前不要过度兴奋，不要看刺激性的影片，平时也不要喝浓茶。[详细]

出现入睡困难，多梦易醒的症状，可能是跟平时精神紧张压力大等导致的神经衰弱、抑郁症等有关。临床上可以使用改善睡眠的药物比如安神补脑液、甜梦口服液、乌灵胶囊等中成药来治疗。如果服药后症状还是不能改善的话，可以在专科医生的指导下选择镇静安神的西药比如艾司唑仑等药物治疗。[详细]

入睡困难可以遵医嘱服用安神补脑液进行治疗，能够起到养心安神的功效，从而促进睡眠，并且也可以使用甲硝唑或者是B族维生素等药物进行治疗。如果是因为抑郁症所引起的入睡困难，也可以口服抗抑郁的药物。在晚上睡觉之前也可以用热水泡脚，或者是听一些比较舒缓的音乐，缓解紧张的情绪也有利于睡眠。[详细]

入睡困难多梦易醒出汗可能是由于患有神经衰弱或者是体虚等因素引起的，还有可能是精神过度紧张或者是压力太大。如果平时经常熬夜或者是患有抑郁症，也有可能会出现入睡困难的情况。需要通过口服药物的方法进行调理，并且改善不良的生活习惯，还要适当的释放压力。[详细]

入睡困难睡眠不好可以遵医嘱口服营养神经以及安神的药物进行调理，通常能够起到促进睡眠的作用。也可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶以及用热水泡脚，能够缓解身体疲劳，从而改善睡眠，或者是听一些比较舒缓的音乐，有助于缓解紧张的情绪。在睡觉之前尽量不要喝浓茶或者是咖啡等饮料，以免影响睡眠。[详细]

您好，从描述症状看应该是肝肾亏虚引起的，建议使用滋肾宁神丸进行调理，该药物含有熟地黄、山药、金樱子、酸枣仁（炒）、首乌藤、女贞子、菟丝子（制）、牛大力、茯苓、珍珠母、白芍（炒）、丹参、制何首乌、黄精（制）、五味子、五指毛桃，可以滋补肝肾，宁心安神，改善肝肾亏损，头晕耳鸣，失眠多梦，怔忡健忘，腰酸，神经衰弱等症状，用药谨遵医嘱。[详细]

酸枣仁可以用来泡水喝或者熬粥，酸枣额具有养肝，宁心，安神以及敛汗的作用，是治疗失眠不错的药物，患者可以每天使用，长期坚持使用效果更好。患者也可以和百合等中药一起使用，效果更佳。在平时生活中患者也要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。[详细]

晚上有存在入睡困难，观察有没有明显的容易醒，容易情绪激动，一般导致上述情况发生，最主要的原因是由于存在睡眠障碍的，有考虑和平时精神状态有关，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要及时改善情绪，改善精神状态，平时需要饮食生活多注意的。建议需要养成良好的睡眠习惯。[详细]

入睡困难，睡着醒了还能睡。建议在睡前可以创造良好的睡眠条件。在睡前不要喝一些浓茶饮料等刺激性的。同时睡前可以泡泡脚。避免一些兴奋性的活动。也要放松心情。床上的用品最好舒适一些。这都有利于睡眠的。最好做到早睡早起。不要熬夜，以免影响睡眠的质量。[详细]

首先要保证孩子的室内环境，室内光线不要太强，也不要太吵闹，每天晚上睡前可以给孩子用热水泡脚，每次大概20分钟左右，最好是孩子的身体稍微出点汗，泡脚之后可以给孩子做按摩，按摩脚心的穴位，每只脚按摩300下，白天要带孩子去室外晒晒太阳，还要给孩子及时补充钙。[详细]

引起入睡困难与精神压力大，不注意规律的作息密切相关，严重的还有可能是颅内病变，需要进一步检查明确，比如头颅ct或磁共振，同时结合心理评估。如果考虑有心理病变者需要结合抗精神病药物调理。如果是单纯不注意作息及情绪调节者可以结合服用宁心安神药物改善，适当加强有氧锻炼。[详细]

你好，根据你所描述的情况，现在主要的症状属于入睡困难。枣仁安神胶囊属于一种中成药物，对人体基本上没有什么副作用，主要是用来治疗失眠的。这种药物是可以长期服用的。另外这种情况建议放松心情，不要过度紧张，生活一定要规律，对于失眠来说并不是很大的疾病，所以建议可以在睡觉以前用热水泡脚，睡觉以前不要做剧烈运动，也不要看电视，不要看手机，有了睡意以后直接上床睡觉。[详细]

3岁的孩子很难入睡，虽然这种情况比较正常，但一般可以持续6-8周。如果超过这个时间段，就是不正常的。在这一时期，儿童对所熟悉的环境，特别是对父母或与父母亲近的环境的依赖性逐渐减弱，开始体验自己独立的生活。但是，如果母亲因为安静而让孩子们整夜独处，她也会有一种恐惧感。睡前做一些简单的程序性活动，比如和孩子说话，给孩子讲故事安抚他，或者让孩子拿一个贴身的玩具，这样可以减少孩子的恐惧感。[详细]

对于入睡困难的孩子，我们可以采用以下方法加以纠正：1、 是让孩子养成按时睡觉的良好习惯。不要因为一些成人的事情而随意改变孩子的睡眠时间。需要让孩子养成一个习惯。2、 试着让孩子睡在床上。刚开始，大人可以围着宝宝或者用胳膊搂着宝宝。3、 能让孩子们拿着婴儿用品入睡。比如抱娃娃，但不要让孩子抱着奶嘴、奶嘴等食物，这样会造成孩子误吸，也会对孩子的牙齿产生一定的影响。[详细]

孩子入睡困难，一般是肠胃病引起的，肠胃病一般是饮食不当引起的，可能吃的太饱了或者是消化不良了，胃不和则卧不安，如果孩子肚子胀气，大便不正常就需要调理肠胃了，孩子睡觉困难，也可能是缺钙引起的。或者是其他部位不舒服导致的，很多因素会影响孩子睡眠的，如果白天睡觉时间长了，晚上也容易失眠的。[详细]

你好，从你描述的情况来看，你目前的出现的入睡困难的情况，结合你目前的年龄特点，主要考虑可能是最近事情多压力过大而有关的，你目前需要适当的出去走走，散散心情，晚上尽量不要熬夜等，同时尽量不要用催眠的药物，可以通过自身的调节等，一般都是可以逐渐的达到改善的。[详细]

九岁等孩子出现入睡困难的症状，有可能和睡觉之前过度的运动，看了比较兴奋的电视剧或者玩了电子游戏等有关系。睡前要减少活动，可以多给孩子听听轻音乐，喝点热牛奶或者泡个热水澡，促进睡眠，如果经常的入睡困难，也有可能是和缺乏微量元素有关，可以去医院检查，确定病因再进行治疗。[详细]

宝宝出现入睡困难不能排除，还是有缺钙的原因，可以进行微量元素的检查，同时注意是否有佝偻病的症状，针对这样的现象可以通过口服药物进行治疗，建议通过口服维d钙咀嚼片来补钙，同时也可以预防佝偻病，也可以配合口服小儿鱼肝油进行治疗，首先注意是否有严重的缺钙或者是佝偻病。[详细]

婴幼儿出现了入睡困难的话，要注意观察有没有出现神经比较兴奋的情况，如果产生了心情兴奋的话，就会容易产生入睡困难。要保持环境的安静，同时还要保持光线的阴暗，以免会容易自己神经，产生失眠。同时还要注意观察有没有出现人体产生了不舒服的症状，如果出现有体温升高的话，也会容易产生入睡困难。[详细]

晚上出现入睡困难的症状，有可能和神经衰弱有关系，也有可能是和思虑过度，室内的温度过高，环境比较嘈杂等有关系。要保持心情舒畅，保持室内安静，整洁，舒适，不要喝浓茶，咖啡，可以吃一些有安神作用的食物，也可以遵医嘱服用安神补脑液，谷维素等药物调理。[详细]

晚上入睡困难，失眠多数是心理因素导致的，和工作压力大、精神紧张、生活环境等影响有关，和自身性格也有关系，但也不排除伴有神经衰弱，气血两虚等影响。放松心情多休息，不要给自己太大压力，运动是最好的解压方式，每天坚持有氧运动。必要的结合中药温和调理下气血，睡前避免情绪激动，睡前喝一杯热牛奶。[详细]

您说的这些症状是失眠的原因导致的，建议您注意适当的服用些调理睡眠的药物，一般轻度的话可以在睡前喝杯牛奶，再适当的服用些安神补脑口服液等进行调理，如果失眠比较严重的话，可以服用褪黑素等进行调理，必要时服用镇静剂，平时还要注意适当的锻炼身体，增强体质。[详细]

你好 不必担心根据你的叙述情况考虑神经衰弱的可能性较大目前建议可以口服维生素B1，谷维素，七叶神安片观察试试，注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点首先改善睡眠工作中劳逸结合多注意休息。[详细]