-
酸枣仁如何用于治疗失眠及入睡困难
疾病：失眠提问于 2020-03-22 08:12 -
病情描述：
酸枣仁如何用于治疗失眠及入睡困难
-
回答1
酸枣仁治疗失眠及入睡困难，需了解其特性、用法、搭配用药、注意事项及生活调理等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.特性：酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，能有效调节神经系统，改善睡眠质量。
2.用法：可泡水喝，每次取 10 克左右，用开水冲泡 15 分钟后饮用；也可熬粥，将酸枣仁捣碎后与大米一同煮粥。
3.搭配用药：与百合、茯神、远志等中药搭配，能增强安神助眠的效果。如茯神可健脾宁心，百合清心安神。
4.注意事项：使用酸枣仁期间，应避免食用生冷、油腻、刺激性食物。同时，孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应在医生指导下使用。
5.生活调理：保持规律的作息时间，避免睡前剧烈运动和使用电子设备。睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式放松身心。
总之，酸枣仁对于失眠及入睡困难有一定的辅助治疗作用，但个体差异较大。若失眠症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。-
- 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
