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腰椎骶化预防
Q：

预防腰椎盘突出问题咨询

A：

你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。[详细]
Q：

腰椎间盘突出症的防治

A：

物理治疗的方法众多,一般医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理治疗设备.物理治疗包括：按摩推拿,牵引,三维牵引,红外线照射,针灸,火罐,电针,中频电疗,磁疗,我们建议使用几种物理治疗方法一起使用,效果比较好.牵引和三维牵引,是现今医院最长用的非手术治疗方法,对于椎间盘膨出和轻度突出的患者,建议使用牵引,但是突出巨大或者椎间盘脱出的病人,不建议进行牵引.其他的物理治疗方法没有什么禁忌症,可以随意选...[详细]
Q：

腰椎间盘突出怎么预防

A：

您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终达到消除症状,解除疼痛，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！[详细]
Q：

腰椎间盘突出症如何预防

A：

日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！[详细]
Q：

腰椎盘突出怎么样预防？

A：

现在的最主要的治疗办法有理疗按摩药物治疗只起到一个活血化淤和止痛的作用再就是根据你的具体情况可以考虑手术治疗.[详细]
Q：

腰椎间盘突出？平时应避免什么？又有什么好...

A：

病例分析:您好，药物治疗腰椎间盘突出症疾病只是辅助治疗，预防和保健治疗相对更重要，服用药物治疗期间最好是按疗程服用。同时也可以采用臭氧和小针刀治疗意见建议:建议你平时注意休息，选择硬木板床休息，尽量多采取理疗，针灸，牵引等保守治疗办法，严重影响行走等功能可以考虑微创手术治疗。补充回复：病例分析:您好，药物治疗腰椎间盘突出症疾病只是辅助治疗，预防和保健治疗相对更重要，服用药物治疗期间最好是按疗程服用...[详细]
Q：

上班族如何预防腰椎间盘突出？..

A：

你好不要一个姿势持续时间过长,要经常活动活动.[详细]
Q：

腰椎退行性病变有什么特性和表现?如何防治?

A：

你好，这是属于长期的劳累等造成的，建议注意休息，热敷按摩、牵引等有助于症状改善的，配合腰痛宁胶囊口服，还是很不错的。[详细]
Q：

每天倒着走一段时间能预防和治疗腰椎和脊椎...

A：

女性,30岁,问每天倒着走一段时间能预防和治疗腰椎和脊椎病么？每天倒着走一段时间主要能够锻炼臀大肌.可以预防治疗一些腰椎疾病.行走距离视情况定,可逐渐延长,应小步倒走.[详细]
Q：

胸椎腰椎骨折，怎么样预防下地后走路腿软

A：

你好,一般骨折愈合的时间是3个月,如果过了三个月,X线拍片骨头愈合还好的情况下可以适当活动的。完全愈合需要半年左右。多久可以动,要看骨折愈合的情况来确定。平时应该做功能锻炼注意功能锻炼防止关节僵硬。建议你定期去医院拍片复查根据情况来说，饮食方面可以多喝点骨头汤。[详细]
Q：

怎样预防腰椎病

A：

你好，改善姿势，劳逸结合，注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。身体部位自然放松，躯干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，但肘部不负担躯干重量，仅起稳定作用。[详细]
Q：

代偿性腰椎前凸怎么防治呢？

A：

注意多锻炼身体，少吃食物。制造合理的规划。提高生活质量。经常性的运动有助于关节的保养，提高生活质量。注意不要吃刺激类的食物，注意睡眠。[详细]
Q：

准妈妈们怎么防治产前腰椎间盘突出

A：

在急性腰突发作期，要尽量卧床，建议选择硬度合适的床垫，以保持脊柱良好的曲度。头颈要自然仰伸，身体保持平卧，这样可以解除肌肉收缩力以及椎间盘各韧带张力对椎间盘所造成的挤压，使韧带得到最大限度的放松与休息，疼痛症状也会因此而明显减轻或逐渐消失。注意防寒保暖，因为受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因。可以在疼痛部位进行适当热疗以及按摩，促进局部肌肉血液循环，缓解肌肉紧张。[详细]
Q：

春季腰椎病怎么预防

A：

1.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。2.要运动，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。3.合理饮食，忌生冷食物、冰品或凉性蔬果，不然会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。4.不要直接睡地板。地板...[详细]
Q：

长期坐位者如何预防腰椎间盘突出?

A：

对于长期坐位工作者、职业汽车司机、经常处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等，如果在工作中不注意腰部的合理保护与适当休息，久而久之就容易形成潜在的、积累性的慢性腰肌劳损，也可引起腰椎间盘的积累性损伤。这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。1、注意工作时腰部的正确姿势;2、注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;3、防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激...[详细]
Q：

日常生活中应该如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

日常生活中我们该如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

日常生活中该如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

日常生活中我们应该如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

日常生活中应该如何预防腰椎病呢？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

在日常生活中应该如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

日常生活中应该y要如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

在日常 生活中应该如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

日常生活中我们 应该如何预防腰椎病？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

怎么预防腰椎病

A：

合理用腰,生活中应该养成合理用腰的习惯，提重物时不要直接弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，避免腰部直接发力。注意休息,生活中应该注意休息，以帮助腰部缓解积聚压力、疲劳，保证身体协调性，减少发生腰部急性疼痛的可能。防止过度劳累,腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。所以，避免腰部过度劳累有助于预防腰椎病。[详细]
Q：

日常生活中我们要如何预防腰椎病给我们带来的影响？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

腰椎突出的体征是什么样的？该如何预防呢？

A：

"1、首先腰椎间盘突出会导致退行性腰椎管狭窄和退行性腰椎滑脱症的出现。 2、其次腰椎间盘突出会导致腰椎滑脱。有关资料显示在我国，腰椎滑脱的发病人数约占人口总数的4.7%~5%。发病年龄以20~50岁较多。 3、第三是腰椎间盘突出可能导致腰椎骨赘形成。一般来说骨赘多发生在退变椎间盘的相邻边缘，在椎间孔的骨赘和后纵韧带上的较大的骨赘还可能压迫神经根而出现腰椎间盘突出的现象。 4、第四是腰椎间盘突...[详细]
Q：

腰椎病的预防措施和治疗方法有哪些？

A：

腰椎病的预防措施：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。[详细]
Q：

日常生活中应该如何预防腰椎病？患有腰椎病到哪治疗？

A：

"1、减小腰部受伤、受潮。 2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。 3、健身运动：坚持长期的各种健身运动，防止中老年骨质疏松症和骨质增生症。散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等运动都是很好的锻炼方式。 4、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，可促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 5...[详细]
Q：

腰椎突出的症状有哪些？如何预防腰椎突出呢？

A：

"1.腰痛 是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核激发，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。 2.下肢放射痛 虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增...[详细]
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