腰椎间盘突出症如何预防_家庭医生即问即答移动端

腰椎间盘突出症如何预防 疾病：腰椎间盘突出提问于 2016-02-21 09:46: 病情描述：

腰椎间盘突出症如何预防?年轻人怎么预防腰椎间盘突出呢？腰椎间盘突出症如何预防？上班一族，每天对这电脑，脊椎腰椎都不太好，这个有什么好的预防方法吗？

回答1
您好！腰椎间盘突出症是因为纤维环破裂，髓核外溢压迫神经引起的。建议您到医院检查治疗，或者平时锻炼太极拳、少林内劲一指禅，会缓解治疗腰椎间盘突出，一定循序渐进，以免加重病情，多平卧床会减轻。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
你好，腰椎间盘突出症此病的情况有一定反复性。往往是可以引起疼痛酸痛、下肢不适的情况的。一般的情况是可以做适当的功能活动的。如飞燕式、拱桥式的功能活动。不要长时间一个姿势，不要负重。不要劳累、着凉等。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的,不良的坐姿,站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖.5,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息.6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性.现在世界上最先进的科研成果是由日本骨病专家组联合研发的高科技产品【腰锥康组合】,综合多维方式在治疗腰椎疾病方面获得惊世突破,从根本上解决了腰椎病难治愈易复发的难题,被世界医学界誉为“不用刀的大手术”.24小时免费热线：4oo—81o—o515
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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