你说的情况和天气有关系的，阴天潮湿，空气中湿度较大，体表的水分排泄受阻，如果你是湿性体质，就容易出现皮肤起疙瘩，你看看中医，考虑使用燥湿类的药物，有治疗作用的，平时注意多饮水，多运动，增加身体免疫力[详细]

男人阳虚体质，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动。[详细]

你好，阳虚平时经常做深呼吸运动，选择较好的空气清新的环境下，循环的做这种呼吸的调节方式可以改善自己的身体症状。除此之外认为每天适当的泡脚也可以达到滋养肾和肝的目的。这些护理方法都是比较好的。祝你健康！[详细]

你好，在月经期剧烈运动，可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，而且会而且引起腹压增高，会导致出血量改变，而且可能引起妇科感染。建议你还是到医院做B超检查一下，要注意经期的卫生，注意饮食清淡，禁止吃寒凉、幸辣、油腻的食物，注意腹部保暖。[详细]

你好，可能是因为上次运动造成的影响，另外疲劳，熬夜，生气上火，饮食刺激等诱发的。建议继续观察，做做腹部热敷改善症状。避免这些刺激因素。适当的运动但不宜疲劳。[详细]

你好，经常做运动能改善阳虚体质。肾阳虚的患者日常生活中是可以多做一些户外的运动，做一些跳跃运动，或者是慢跑运动，来进行缓解身体都是非常不错的。另外要多吃一些补肾阳的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，戒烟戒酒。祝你健康！[详细]

你好，阳虚体质秋天可以做瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。祝你健康！[详细]

你好，阳虚痰湿体质少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。痰湿体质的人要多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。祝你健康！[详细]

你好，胖与体质是有一定的关联性的，也可以检查一下，是否为内分泌失调所至，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。[详细]

你好，这种情况一般考虑应该注意避免辛辣刺激食物，清淡饮食，可以服用抗过敏药物治疗，建议去医院皮肤科检查正规治疗[详细]

你好，这种情况一般考虑应该注意避免辛辣刺激食物，清淡饮食，可以服用抗过敏药物治疗，建议去医院皮肤科检查正规治疗[详细]

孩子体质不好，并且反复感冒、咳嗽，考虑为抵抗力差引起的，也不排除过敏或哮喘等因素所至，不能面见患者，不好说的绝对性的，现在可以口服消炎、化痰的药物，吃一点增强抵抗力的药物，一定要注意冷暖，饮食要以清淡为主，不可以吃油腻、生冷的食物的慑入的。[详细]

过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力；要有良好的生活习惯，要从日常生活中避免接触过敏原；注意锻炼身体，增强抵抗力。[详细]

糖尿病患者增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。[详细]

疤痕体质的人在人群中比例极小，其表现为伤口愈合后，表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。日常需首先注意要积极预防创伤。另如果到了阴雨天气，局部会有一些痛痒，但千万不能抓挠，不然会更加刺激皮肤。更不要随便到一些不正规的场所或美容机构进行按摩等治疗。还应该注意避免做各种手术，如打耳洞、割双眼皮等，包括治疗近视眼的手术也不要去尝试，以免防止瘢痕的发生。也不要用具有...[详细]

冬春季节饮食要注意根据自己的体质来选择吃什么，特别是那些干燥的时候就特别干、湿润的时候就特别湿的体质要格外注意，少吃油炸、油腻的东西。干燥体质的人炒菜可以多放点油，油可以滋润，还可以补充维生素E，还要多吃些坚果、多喝水和清淡的汤，都可以从内补水；湿热体质的人多吃些水果、喝些牛奶，补充些维生素，以达到身体微量元素的平衡。[详细]

偏重痰湿体质的话，首先要注意个人卫生，一般是每天都洗个30_40度的热水澡，排毒活血。饮食上以多吃健脾祛湿的食物为宜，不要吃凉饮，少喝含糖量高的饮料，甜能生湿，忌辛辣、肥甘油腻，烧烤，熏制等等食物易生痰助湿。 [详细]

运动减肥对任何体质，一般都适宜的。仅根据描述，不知道患者是什么体质，但正常来说一般是适宜的。俗话说的好，身体就怕不动，脑子就怕不用。只不过选择的运动项目因人而异，如果体质较差可以选择一些小运动量的。[详细]

运动之后，由于血液循环加速以及人体散热的作用发挥，会出现有脸色潮红的情况，这属于正常的生理反应。一般运动脸红是正常的情况，并不能够判断体质的好坏。平时在运动之后要注意水分的补充，不要贪凉喜冷，以免引起病邪入体导致寒湿侵袭。可以通过四诊参合判断体质。[详细]

女人出现下焦湿热会引起白带异常，白带增多以及月经量多，出现下焦会阴部的潮湿，有湿疹，瘙痒，异味，小便黄，大便不爽等症状。这种情况可以在医生指导下使用清热利湿的中药调理。平时不要吃酒精饮料，火锅，烧烤，油炸食物以及辛辣刺激性的食物。结合拔罐疗法改善症状。[详细]

过敏体质是一种特异体质，生理机能和自我调适力低下，出现过敏反应的几率较高，过敏体质人群日常要注意以下几点： 1.找出过敏原：目前检测过敏原的方法有很多，如皮肤过敏点刺试验、斑贴测试、抽血等。要注意避免接触过敏原。 2.避免药物过敏：过敏体质者到医院就诊时，应将家族及自己的药物过敏史告知医务人员，严格做好皮试，避免过敏药物的再度使用。过敏体质者在使用新药时，均应在医生的指导下观察进行。 3.注意饮食...[详细]

身体虚寒，会出现手脚冰凉，身体乏力，严重着者还会出现月经不调等症状。通常考虑是偏食，缺乏运动引起的。平时要多加注意保暖，多喝红枣、枸杞泡的水，不要吃生冷的东西。经期更要保暖，不要涉水、淋雨、游泳。一定要加强体育锻炼，比如跑步、打太极、跳绳。也可以多吃些温热营养的食物。[详细]

过敏体质日常生活当中应该注意多食用一些温补类的食物，可以食用沙参，鸭肉，鸡肉，山药，黑米，萝卜等食物，还应该注意多食用糙米蔬菜，能够益气固表，可以为身体提供充足的优质红蛋白。过敏体质患者饮食应清淡，合理膳食，避免食用寒性食物，尤其注意不要食用墨鱼，番茄，海带，不要喝酒。[详细]

体质比较虚弱的情况下，如果说想要提高体质，主要是通过锻炼身体为主，一般是可以通过游泳，跑步或者是跳绳之类的有氧运动或者是踩自行车都可以的，而且是坚持每天进行，大概是半个小时到一个小时左右，在运动的过程中一定要注意个人的饮食，多吃点新鲜的蔬菜和水果，尽量不要抽烟喝酒。[详细]

身体虚寒，会出现手脚冰凉，身体乏力，严重着者还会出现月经不调等症状。通常考虑是偏食，缺乏运动引起的。平时要多加注意保暖，多喝红枣、枸杞泡的水，不要吃生冷的东西。经期更要保暖，不要涉水、淋雨、游泳。一定要加强体育锻炼，比如跑步、打太极、跳绳。也可以多吃些温热营养的食物。[详细]

体质虚寒就是中医所讲的阳虚症状.如果夜尿多是肾阳虚,用金匮肾气丸,如果大便不成形,一天二三次而且都形体偏瘦,可以用补脾益肠丸.在吃药的同时一定要加强体育锻炼,这样才能标本兼治,比如跑步,跳绳,太极拳等等.[详细]

运动是提高抵抗力，增强体质必不可少的方法。但运动并不是越多越好。体育锻炼重在坚持，循序渐渐，制定合理的计划，先从小运动量开始，逐渐增加强度。不宜太过剧烈，有氧与无氧相结合。运动后保持充证的休息睡眠。同时搭配合理均衡的饮食，多喝水，及时补充所消耗的能量。[详细]

1、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质；2、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。可以适当地服用益生碱，对身体改善弱碱性是个不错的选择。[详细]

感冒疾病往往和孩子的抵抗力有着重要关系，除了先天因素外，营养状况、生活环境、体育锻炼都会对孩子的免疫力有影响。⑴合理膳食。要有粗有细、不甜不咸、保证蔬菜、增加奶类、调整肉类。⑵适量运动。⑶保证睡眠。⑷按时接种[详细]

你好，你所说的这种情况是考虑是受凉造成的身体不适，包括胃肠道和呼吸道的炎症。应该就医进行合理的治疗，同时尽量多补水，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，饮食清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极地配合，耐心的治疗，早日康复。[详细]