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紧张性疲劳饮食
Q：

请问医生，抗拒疲劳的食物有哪些？

A：

你好，请问你是怎么样了建议你说清楚，祝好，，[详细]
Q：

缓解疲劳的食物

A：

1、缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。2、建议每日一两颗大枣，现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以...[详细]
Q：

眼睛发干，发涩容易疲劳，可以用什么食物进...

A：

你好，眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。[详细]
Q：

经常感觉身体疲劳！饮食方面如何进补！

A：

请你先治疗你的基础疾病,后考虑食补.[详细]
Q：

眼睛疲劳吃什么好

A：

　眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的[1]眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。　　缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液[详细]
Q：

缓解眼睛疲劳的食物有哪些

A：

食物可以适量多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋类、苹果、核桃等食物，另外注意休息，不要长时间看电脑，不要熬夜。[详细]
Q：

疲劳会精神恍惚吗，饮食需要注意什么？

A：

一个人珍视、喜欢自己的程度就是自尊。自尊过低会降低人们的自我价值感，导致他们不愿与社会接触、遇事退缩建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。[详细]
Q：

48岁的男人因疲劳引腰痛，吃什么食物

A：

你好，主要是吃一些有营养的食物，配合中成药金贵肾气丸，壮腰健肾丸治疗！[详细]
Q：

身体一直很疲劳，吃什么食物有助于消除疲劳

A：

你好,根据你所描述的症状,是属于血虚所造成的体虚,可以采取食补,下面是我的治疗建议.对于体虚可以采取食补;可以多吃些在冬季应吃性温热御寒并补益的食物,如羊肉,狗肉,甲鱼,麻雀,虾,鸽,鹌鹑,海参,枸杞,韭菜,胡桃,糯米等.[详细]
Q：

抗拒疲劳的食物（饮食）有哪些？

A：

多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳钙也是天然的压力缓解剂。补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不...[详细]
Q：

吃什么食物可以安神，我是属于疲劳有点过度

A：

你好，一般对于这种精神紧张或者是过度劳累的失眠，是不建议使用安神的药物的，主要是自己好好地调理。注意在饮食上选择多吃牛奶有助于睡眠，同时放松心情和压力，睡前听听他音乐，是在不好可以选择百乐眠中药调理。[详细]
Q：

疲劳怎么办，饮食需要注意什么

A：

你好！建议你日常饮食要以清淡为主，不要食太咸，不要食太油腻、辛辣、热气、不一消化食品，其要多喝白开水。日常有空要多去户外散步、运动;建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.平时晚上也要早点休息好。[详细]
Q：

什么食物是提高记忆力、抗疲劳的

A：

平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！[详细]
Q：

人容易疲劳体力差吃点什么食物

A：

考虑和肾虚有关，平时多吃点温热食物的比如狗肉等，使用一段时间鹿角地黄丸，金匮肾气丸来治疗的不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，祝身体健康[详细]
Q：

工作忙，易疲劳，该如何饮食调理？

A：

疲劳的解决方法,首先是休息,保证睡眠质量,然后考虑加强蛋白质,维生素等营养物质的摄入就行.[详细]
Q：

小孩眼睛疲劳吃什么好?

A：

多补充富含维生素A的东西，多吃一些动物的肝脏等等。。。。。。。多补充富含维生素A的东西，多吃一些动物的肝脏等等。。。。。。。关键还是要注意劳逸结合。。。。。[详细]
Q：

哪些食物可以消除疲劳？

A：

消除疲劳的七种食物推荐1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。华康医院专家介绍如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。消除疲劳的七种食物推荐2、菠菜：菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质??镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫...[详细]
Q：

上夜班，有哪些饮食可以抵抗疲劳？

A：

熬夜者的药膳调理猪腰/杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水/1小时。每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。生地/鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水...[详细]
Q：

整天都疲劳犯困，精力不济应该吃什么好由于...

A：

熬夜会损害身体健康，因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，如果长期熬夜会是自己变老，长黑眼圈等。指导意见:你好，经常熬夜的人的自我保护措施：1.加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。2.加强锻炼身体。3.调整生理节律。4.消除思想负担。祝健康快乐[详细]
Q：

容易疲劳，吃什么好

A：

考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。[详细]
Q：

易疲劳吃什么好

A：

.吃的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肝类等[详细]
Q：

眼疲劳吃什么好

A：

你好你说这种情况是长时间用眼导致的视疲劳，治疗疾病要针对病因才能达到治愈的目的所以建议还是平时注意科学用眼，避免过度疲劳才是根本的方法，至于吃什么食物或者药品暂时还没有改善这种疾病的[详细]
Q：

胃口好，饮食正常，但不长肉，易疲劳

A：

据我看有可能是缺少营养元素的原因。我建议你还是检查一下营养元素，之后对症治疗一下，平时要多喝点水。[详细]
Q：

嗓子疲劳喝什么或吃什么好的快吖?快要声乐...

A：

你好：你现在这种情况要注意尽量少用嗓子，注意休息，适当多喝一点水。可以用木蝴蝶，麦冬，金银花，菊花，桔梗，甘草泡水喝改善症状。饮食要清淡。[详细]
Q：

作息时间不好，很疲劳，体质下降吃什么好？

A：

其实每个人都有适合自己的学习方法，自己摸索最好，也最适合自己。尤其作息时间，有人擅长熬夜，有人必须保证睡眠否则影响第二天[详细]
Q：

有哪些食物有助对抗疲劳？

A：

在中医调理门诊就诊的疲劳征多见有气血虚型和湿邪内困型。　　对于气血虚的疲劳症，治疗主要在补虚养正气，所谓“药补不如食补”，健身补虚，食物比药物更安全、可靠。《黄帝内经》说的“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。就是说各种药物是用来祛除病邪的，而谷物、麦、豆等谷物是用来养身体的主要食物，水果之类，帮助身体的，肉、乳、蛋之类，为身体的良好补益，而蔬菜则作为补充...[详细]
Q：

骑行疲劳有哪些食物可以治疗下？

A：

您好，从您谈到的这情况来看这可能是阳虚或感受风湿寒邪的原因，可请中医具体辨症调理较好。祝你早日康复[详细]
Q：

心理疲劳和饮食有关吗？

A：

你好，像这种情况，要排除是脑部问题引起的。平时要注意保暖及休息，建议医院检查看看，确诊后再行治疗。、[详细]
Q：

心理疲劳和饮食有关吗？

A：

你好，引起头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。[详细]
Q：

心理疲劳和饮食有关吗？

A：

你好，像这种情况，要排除是脑部问题引起的。平时要注意保暖及休息，建议医院检查看看，确诊后再行治疗。、[详细]
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