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作息时间不好，很疲劳，体质下降吃什么好？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2016-03-10 16:11 -
病情描述：
作息时间不好，很疲劳，体质下降吃什么好？想得到怎样的帮助：作息时间不好，很疲劳，体质下降吃什么好。
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要想增强身体的免疫力，一定要做到以下几点：一：每天保持良好的心态、保证充足的睡眠，尽量早睡早起；二：平时饮食上要多注意；三：经常锻炼身体，增强身体免疫力。建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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