返回
产后肥胖饮食
Q：

肥胖饮食的选择是什么？

A：

肥胖患者首先是不能吃过多高热量的食物，例如巧克力、肥肉等，不要吃油炸类食品，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，如玉米、大豆、荞麦、苹果等。一日三餐要定时定量，或者少食多餐，切忌暴饮暴食，饭后要适当的散步，不要坐着一动不动。睡觉之前千万不要吃零食，特别是糖果、薯片、巧克力等。此外，还要坚持每天进行体育锻炼。[详细]
Q：

得了肥胖症的人要怎么注意饮食？

A：

肥胖者限制脂肪、糖、糕点、啤酒等食品的摄入量，是每日总热量低于消耗量，多做体力劳动和体育锻炼。要注意尽量避免吃生冷东西，多吃温性食物和含有大量纤维的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯，最好是吃会使人发汗的食物，这也是“靠吃减肥”的诀窍。多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物，少吃油腻和辛辣食物。[详细]
Q：

饮食结构不规律肥胖症怎么办？

A：

暴饮暴食，饥一顿饱一顿生活饮食习惯，会对机体造成一定的损害，而且容易引起，体重过度增加的情况，建议养成良好的生活，饮食，起居习惯，少量多餐，定时定量，多吃一些含有维生素高的新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，保持良好的心态，适当运动，可以达到合理的减肥目的。[详细]
Q：

过食性肥胖症如何控制饮食？

A：

过食性肥胖症一般伴有血清胆固醇轻度升高，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆固醇的含量），中度和重度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于200毫克/天。 所以在日常生活中，高胆固醇的人应该选用胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。多吃蔬菜和水果，蔬菜保证每天...[详细]
Q：

什么食物可以帮助肥胖症？

A：

你好，新鲜蔬菜、水果、豆类、豆制品等含纤维素食物：因纤维在人的胃中吸水膨胀后，可形成较大的体积，增饱腹感，有助于减少食量，降低血脂和减轻体重。新鲜蔬菜、水果、豆类、豆制品等含纤维素食物：因纤维在人的胃中吸水膨胀后，可形成较大的体积，增饱腹感，有助于减少食量，降低血脂和减轻体重。[详细]
Q：

导致肥胖症的饮食因素有哪些？

A：

你好，根据您所描述的情况，肥胖症患者平时不要吃得过多，过饱，少吃油腻煎炸的食物和高脂肪的食物，平时要多吃新鲜果蔬菜，多吃纤维素的食物，养成良好的饮食习惯，荤素搭配要均衡，饮食要有规律，养成良好的饮食习惯，平时要多锻炼身体，多做运动，通过运动方式治疗，[详细]
Q：

如何在饮食中避免肥胖症？

A：

合理的膳食调整，可以达到有效的减肥目的，对于体重明显增加的人来说，在饮食上需要注意，避免吃一些油炸，油腻，辛辣刺激性的食物，多吃一些含有维生素高的新鲜的蔬菜和水果，尤其是以新鲜的蔬菜为主，少吃主食，少量多餐，适当运动，保持良好的心态，以达到科学减肥的目的。[详细]
Q：

孩子有肥胖症怎么控制饮食？

A：

您好，根据您所描述的情况，孩子有肥胖症，要注意饮食，不要让宝宝吃得过多过饱，要调整饮食，少吃油腻煎炸的食物和高脂肪的食物，甜食，零食。平时多让宝宝吃水果蔬菜，多吃纤维素的食物。可以喝鲜榨果汁，养成良好的饮食习惯。荤素搭配要均衡。平时也要适当锻炼身体做运动。[详细]
Q：

肥胖症患者适合高膳食饮食吗？

A：

肥胖的患者是不适应吃高膳食饮食的，一般对于此类患者的话，及时的进行低碳水化合物的饮食，低脂肪类饮食，高蛋白类食物的饮食，及时的注意适量的增加新鲜的蔬菜，水果，同时注意自己的锻炼，对于你目前的肥胖，减肥是有益的，因此说加强运动锻炼，控制自己的饮食量是必须进行做的。[详细]
Q：

饮食对肥胖症的影响很大吗？

A：

暴饮暴食和不良的饮食习惯都可以造成身体体重过度增加的情况，从而引起肥胖症的病情，建议养成良好的生活饮食起居习惯，细嚼慢咽，定时定量，少量多餐，少吃主食，少吃一些油炸，辛辣刺激性的食物，多吃一些含有维生素高的新鲜的蔬菜和水果，适当运动，合理减肥。[详细]
Q：

肥胖症饮食应注意什么？

A：

您好，肥胖症的辅助治疗，一定要在平时的饮食中注意，低盐低脂饮食，尽量控制饮食，一天三餐保持八成饱就行了，另外加强锻炼，控制体重，如果说肥胖很严重，很严重的影响了平时的生活方式，或者出现了并发症，必要时，也可以选择减肥药进行治疗，另外可以在专业的减肥机构，进行体型营养的控制以及减肥。[详细]
Q：

肥胖症饮食应注意什么？

A：

您好，肥胖症的辅助治疗，一定要在平时的饮食中注意，低盐低脂饮食，尽量控制饮食，一天三餐保持八成饱就行了，另外加强锻炼，控制体重，如果说肥胖很严重，很严重的影响了平时的生活方式，或者出现了并发症，必要时，也可以选择减肥药进行治疗，另外可以在专业的减肥机构，进行体型营养的控制以及减肥。[详细]
Q：

肥胖症吃什么好？

A：

你好，饮食宜高蛋白，减少脂肪摄入量，限制总热量摄入；宜多吃蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类，以减少主粮；宜多吃冬瓜、赤小豆、黄瓜、萝卜、竹笋、木耳、茶叶、荷叶、山楂、兔肉等具有减肥作用的食物；宜多食带酸味的食品，如话梅、酸梅、杨梅、杏干、山楂片等，有助于消食减肥。[详细]
Q：

肥胖症的饮食原则是怎么样的？

A：

让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。，每天就餐的时间要相对的固定，不要因为忙于工作或其他，而忽略了孩子的饮食问题。就餐时间的不稳定，也容易导致孩子发胖。减少宝宝脂肪的摄入量，要控制宝宝对肉类的食用。尽量不要外出吃饭。[详细]
Q：

什么食物能控制肥胖症？

A：

目前这个情况的话，还是因为太过于肥胖的原因，引起的一个压迫性的呼吸困难。这种进一步的进行心电图检查，排除有无心肌缺血的原因导致的一个情况。另外的话还是需要积极的进行控制体重，不然的话，这种情况会进一步的加重，而且导致严重的心脏负荷。严重的话可能导致心力衰竭之类的。[详细]
Q：

肥胖症饮食方法有哪些

A：

您好，对于您提出的问题，我有以下几点建议，希望能帮助到你，能够帮你解决问题， 1.合理控制热量摄入,每天供给热量＝800—1200卡,蛋白质占30%—40%,脂肪占10%—20%,碳水化合物占40%—60%。 2.三餐比例1/3、1/3、1/3.或1/5,2/5,2/5。 3.碳水化合物每天4—8两,每餐1.5—2.5两 4...[详细]
Q：

肥胖型糖尿病人，饮食上要注意些什么？

A：

你好，多吃谷类：这是因为谷类中含有大量的维生素B和食物纤维，能延缓血糖升高。豆制品：能够降低胆固醇还能降脂。蛋类：含碳水化合物少，所以适合。水果类：如果病情控制的较好的话，可以适当吃一点水果。[详细]
Q：

吃完食物会催吐，不想吃饭只想吃水果，害怕肥胖。

A：

吃完食物会催吐，害怕肥胖，催吐是极为不健康的行为，会影响胃肠消化功能紊乱，损伤咽喉或是食管，引起咽喉炎，食管炎等。减肥建议运动为宜，需要合理膳食，不要吃高脂肪高热量的食物，不要吃不易消化的食物。每天坚持一定量的运动，有氧的慢跑和热瑜伽是最好的。多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢促进排便为宜。[详细]
Q：

肥胖症吃什么好

A：

对于肥胖症在饮食上多吃些体积大的食物，如蔬菜、豆类等。另外，维生素、矿物质和新鲜水果也要补充。饮食宜清淡，菜中食盐宜少为妥；少加酸、辣等调料，也宜于达到减肥目的。[详细]
Q：

儿童发病是否和饮食过度及肥胖有关系

A：

儿童糖尿病患者越来越多，主要以1型糖尿病为主。儿童发生1型糖尿病和饮食过度及肥胖关系不大，可能和遗传因素关系密切；儿童发生2型糖尿病跟饮食过度和肥胖等有密切的关系。[详细]
Q：

小儿肥胖症饮食要注意什么

A：

对于肥胖儿童的饮食，应在保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的前提下，适当增加含纤维素的食品，适当控制高热量的食品;晚餐少吃，睡前不吃点心，适当增加活动等。如能这样做，对小儿的肥胖症将会有所改善。[详细]
Q：

请问男性肥胖症运动加饮食为何不减磅？

A：

男性肥胖症运动加饮食不减磅，考虑可能是减肥不当的原因。建议必要时可运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法等方法，来达到减少身体脂肪堆积。最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食。[详细]
Q：

请问肥胖症的饮食需要注意什么吗？

A：

肥胖症的饮食需要注意，减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为，饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。另外如果是继发性肥胖症，一般应针对病因进行治疗，各种并发症及伴随病应给予相应的处理。[详细]
Q：

请问孩子身体肥胖夏季饮食需注意什么？

A：

孩子身体肥胖，夏季饮食需注意务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化。每餐严格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成饱，水果要适量，避免油炸、油腻食品。平时注意不要久坐、久睡，锻炼最好选择在三餐后两个小时进行。[详细]
Q：

请问孩子身体肥胖夏季饮食需注意什么？

A：

孩子身体肥胖，夏季饮食需注意务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化。每餐严格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成饱，水果要适量，避免油炸、油腻食品。平时注意不要久坐、久睡，锻炼最好选择在三餐后两个小时进行。[详细]
Q：

尿酸高，肥胖患者，请问一日三餐吃什么食物

A：

高尿酸血症的患者是嘌呤代谢障碍所致，要么是因为嘌呤排泄障碍，要是是生成过多。这时需要减少嘌呤的摄入，吃低嘌呤食物，因为低嘌呤食物太多，大家记住不吃高嘌呤的就行了，比如豆制品、啤酒、海鲜、火锅汤等。而肥胖患者肯定就是要清淡饮食，少吃大鱼大肉，少吃高糖食物、少吃坚果，多吃蔬菜水果。[详细]
Q：

小儿肥胖该如何控制饮食？

A：

因为孩子智力发育不是特别完善，他的自制力是比较差，对孩子的肥胖症饮食控制，其实考验的是成人。成人是否有足够的耐心，和给予足够的关心，儿童的肥胖儿童摄食来源较受限，必须要有大人提供食物，他才能拿得到食物。在临床上观察到，做四五十例小儿肥胖症的患儿，可发现很大一部分患儿，他家庭的教育，父母对孩子的陪伴较少，还有一部分是家里开餐馆，可随处拿到食物，从打开冰箱就一堆可乐可喝，所以对小儿肥胖症患者，饮食控制...[详细]
Q：

请问肥胖患者怎样健康饮食？

A：

一定要注意吃一些清淡的饮食，吃一些低脂肪、低蛋白的食物，不要经常吃一些高热量的食物，这样的话对于肥胖的患者也是会有一些影响的，而且也会增加体重，一定要注意营养搭配，荤素均衡，这样的话对身体也会比较有好处，而且每天也要多吃一些蔬菜和水果，每天一定要多做一些体育锻炼。[详细]
Q：

肥胖症饮食应注意什么？

A：

肥胖症的辅助治疗，一定要在平时的饮食中注意，低盐低脂饮食，尽量控制饮食，一天三餐保持八成饱就行了，另外加强锻炼，控制体重，如果说肥胖很严重，很严重的影响了平时的生活方式，或者出现了并发症，必要时，也可以选择减肥药进行治疗，另外可以在专业的减肥机构，进行体型营养的控制以及减肥。[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人