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抽筋保健与护理
Q：

脚抽筋要吃什么药需要注意什么吗

A：

<p> 您好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的</p> [详细]
Q：

老人抽筋饮食要注意什么？

A：

很可能是缺钙，口服的钙不一定吸收好啊，大部分都是因为没有吸收排出体外了，建议如果医院证实你是缺钙，应该输钙液，效果非常明显[详细]
Q：

用懒人运动机做了100下小腹抽筋什么原因

A：

你好，根据你的描述，考虑是平时没做什么运动。这次是运动强度过大引起的，建议用手按摩下。[详细]
Q：

运动后腿抽筋怎么回事？

A：

运动后，导致了大量的盐，和钙等物质的流失，所以才会出现腿部抽筋的情况。建议是，你每次运动完后，喝一点淡盐水，平时的话，吃点钙片和喝点大骨汤，不要运动过度。注意休息。[详细]
Q：

运动后经常抽筋怎么回事？

A：

你好，抽筋即痉挛，肌肉发生痉挛时，局部肌肉隆起或坚硬，疼痛剧烈，一时不易缓解。运动后易抽筋是可避免的。主要是运动前做好准备活动对易抽筋部分做好适当按摩。寒冷天气则注意保暖，运动后注意补充水、盐分和维生素B。饥饿和疲劳时，不能进行过激运动。[详细]
Q：

运动时大腿就抽筋怎么回事？

A：

根据你的描述，很有可能是由于缺钙导致的，建议你积极补充钙质，可以服用葡萄糖酸钙口服液。[详细]
Q：

我运动打球双腿最易拉伤、抽筋，应怎样改善？

A：

您好，这个情况考虑以后运动之前做好热身是很重要的，再就是需要查查是否存在缺钙，如果确实还有缺钙就应该积极补充，可选择葡萄糖酸钙片[详细]
Q：

我是92生的男生，我一做仰卧起坐就会肚子上的腹肌会抽筋而且我以前在学校运动的时候偶尔也抽筋

A：

抽筋应该还是肌肉痉挛，如果频繁的肌肉痉挛和缺钙是有关系的。腹肌发生抽搐和剧烈活动或者仰卧起坐剧烈都有关系。可以热敷或者服用迪巧钙补钙预防。也需要仰卧起坐功能锻练以后没有疼痛感为度。[详细]
Q：

运动时间长后会抽筋。怎么回事？

A：

你好，在补钙的同时，减轻活动量，每天用热水热敷局部，可口服氯唑沙宗片。[详细]
Q：

突然运动会出现手脚抽筋的症状是为什么

A：

你的情况应该是癫痫，建议以中药治疗为主，西药治疗为辅，这样才能标本兼治，减少副作用。[详细]
Q：

剧烈运动后为什么会“抽筋”

A：

腿部抽筋可能是由于着凉导致，缺钙引起，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时睡觉注意腿部保暖。另外睡觉时脚尽量不要朝开着的窗户睡以免受凉。[详细]
Q：

运动后脚抽筋了怎么办，如何快速恢复

A：

你好，你的这种症状一般建议缺钙引起的可能性，可以适当用手按摩局部的，其次平时可以吃点钙片的，多喝骨头汤、鱼汤、排骨汤等补钙。[详细]
Q：

运动后脚抽筋了怎么办如何快速恢复

A：

您好，脚扭伤了，一般是韧带损伤，建议24小时内冷敷，24小时后热敷，并口服治疗跌打损伤的药物，可以外贴跌打膏药，或喷云南白药。最好到医院查X光排除是否有骨折，如果存在骨折，应遵医嘱根据情况作相应的处理。[详细]
Q：

运动后脚抽筋了怎么办，如何快速恢复

A：

你好，这种情况建议你可以适量按摩局部，不要长时间站立，注意局部保暖。[详细]
Q：

运动时容易抽筋怎么办

A：

你好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类[详细]
Q：

腹部锻炼后抽筋了怎么办

A：

您好，你的情况是由于软组织损伤引起的，建议修养7-10天 指导意见： 建议注意平时补钙，训练循序渐进恢复运动量，一般是没有什么大问题的[详细]
Q：

腹部锻炼后抽筋了怎么办？

A：

您好，你的情况是由于软组织损伤引起的，建议修养7-10天 建议注意平时补钙，训练循序渐进恢复运动量，一般是没有什么大问题的[详细]
Q：

突然运动就抽筋手脚不听使唤，怎么回事？

A：

原因应该是癫痫，中药可以治疗根本,慢慢调节,修复脑神经细胞,达到彻底治疗的目的。目前治疗癫痫最好的方法就是中药治疗为主,另配合少量西药控制发病,这样标本兼治,效果好,副作用小.建议用有国家生产批准文号的药品。[详细]
Q：

运动之后脚抽筋怎么办

A：

你好，这种情况建议你平时可以补充些钙质。平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚，舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。[详细]
Q：

运动后脚抽筋了怎么办，如何快速恢复

A：

您好，脚扭伤了，一般是韧带损伤，建议24小时内冷敷，24小时后热敷，并口服治疗跌打损伤的药物，可以外贴跌打膏药，或喷云南白药。最好到医院查X光排除是否有骨折，如果存在骨折，应遵医嘱根据情况作相应的处理。[详细]
Q：

腹部锻炼后抽筋了怎么办？

A：

一般认为是由于软组织损伤引起的，可以去进行针灸按摩治疗效果会很好的，还需要在ing时注意自己的按摩板件，不要长时间活动高强度，注意补钙质[详细]
Q：

脖子抽筋要注意哪些问题

A：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子...[详细]
Q：

一运动就腿抽筋，是怎么回事，怎么改善一下

A：

抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情。[详细]
Q：

腹部锻炼后抽筋了怎么办？

A：

您好，你的情况是由于软组织损伤引起的，建议修养7-10天 指导意见： 建议注意平时补钙，训练循序渐进恢复运动量，一般是没有什么大问题的[详细]
Q：

我想问问我是打羽毛球后小腿抽筋误认为是肌肉拉伤又继续锻炼。今天已经是第三天了发现不是肌肉运动损伤的

A：

你好，建议检查一下，需要化验电解质，看是否缺钙引起的[详细]
Q：

经常做热烈运动引起抽筋怎么办？

A：

你好，这种情况建议你平时可以口服些钙片，可以缓解症状。平时多吃富含钙质和维生素高的食物，局部可以热敷一下，注意不要长时间剧烈运动，适量休息。[详细]
Q：

怀孕七个多月小腿抽筋应该注意什么

A：

考虑是缺钙的情况，饮食上可以多喝些奶制品，像虾皮，牡蛎，花生等食品也是不错的补钙食品。平时可以出去晒晒太阳，也是很有帮助的。[详细]
Q：

已过预产期一天今天爬楼梯散步运动量有点大晚上突然胎动频繁阴部有种抽筋的感觉未见红未破水是要生了吗

A：

你好，结合你的所述，你的这种情况有可能是临产的先兆，你可以去医院妇产科检查看看宫颈口是否已开。注意休息，避免劳累。[详细]
Q：

锁骨骨折手术后一百天了，肩周围疼痛时重时轻，手还不能随意上头，时不时手臂抽筋样疼痛，应如何锻炼好？

A：

锁骨骨折100天那么骨折是已经完全愈合需要进行积极的肩部功能锻炼，可能前期会出现肩关节周围韧带的黏连，还是必须忍住疼痛进行锻炼。[详细]
Q：

医生您好；我今年39岁 晚上小腿老抽筋，我注意小腿保暖，脚露外面也抽筋，有时正吃饭手指头也会抽筋

A：

你好，根据你的描述是缺钙引起的症状，需要积极的服药物葡萄糖酸钙口服液，阿法骨化醇治疗，平时注意适当运动，多吃些高钙的食物。[详细]
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