十岁起突然运动手脚抽筋，准备充分则不会，为何？怎治？_即问即答

十岁起突然运动手脚抽筋，准备充分则不会，为何？怎治？ 疾病：抽搐提问于 2024-11-28 14:53: 病情描述：

我从十岁开始就出现突然运动导致手脚抽筋不听使唤的症状，但慢慢运动或充分准备后运动都不会出现这种情况，这是为什么？应该怎么治疗？

回答1
十岁开始突然运动出现手脚抽筋不听使唤，充分准备后运动正常，可能是缺钙、肌肉疲劳、神经功能异常、血液循环不良、缺乏锻炼等原因所致。 1.缺钙：儿童生长发育快，钙摄入不足易导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.肌肉疲劳：运动前未热身，肌肉突然剧烈收缩，易疲劳抽筋。运动前充分热身，运动后拉伸放松。 3.神经功能异常：支配肌肉的神经出现问题，如神经炎，会影响肌肉正常功能。需就医明确诊断，可能使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 4.血液循环不良：血管狭窄或堵塞，影响肢体血液供应，运动时易抽筋。改善生活习惯，如戒烟，必要时就医治疗。 5.缺乏锻炼：平时运动量少，肌肉适应性差。逐步增加运动量，提高肌肉耐力。总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应治疗措施，并注意日常运动习惯和饮食营养。
陈斌 副主任医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性鼻炎鼻窦炎鼻中隔偏曲鼻息肉慢性...
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