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职场人最近失眠，病因是什么？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
职场人最近失眠，病因是什么？
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回答1
职场人最近失眠，病因有心理压力、不良生活习惯、环境因素、饮食因素、疾病因素等。 1. 心理压力：职场竞争大，工作任务重，易产生焦虑、紧张等情绪，影响睡眠。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律，会打乱生物钟，导致失眠。 3. 环境因素：工作环境嘈杂、居住环境吵闹，会干扰睡眠质量。 4. 饮食因素：睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，会使大脑兴奋，难以入睡。 5. 疾病因素：如患有神经衰弱、焦虑症等疾病，也会引发失眠。 职场人失眠的病因多样，需综合考虑自身情况。若失眠严重，可在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物改善，但要遵医嘱。同时，建议到正规医院就诊检查。
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