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运动后脚抽筋应如何处理
疾病：抽搐提问于 2013-12-23 14:20 -
病情描述：
运动后脚抽筋应如何处理
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回答1
运动后脚抽筋可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、电解质失衡、寒冷刺激、缺钙、血管问题等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.肌肉疲劳：运动强度大导致肌肉疲劳，产生痉挛。可通过拉伸、按摩缓解。
2.电解质失衡：大量出汗使钠、钾等流失。需补充淡盐水或运动饮料。
3.寒冷刺激：环境温度低，肌肉受冷收缩。注意保暖，热敷抽筋部位。
4.缺钙：日常钙摄入不足。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
5.血管问题：血管狭窄影响供血。若频繁发作，需就医检查血管。
运动后脚抽筋一般可通过上述方法处理，若持续不缓解或频繁发作，应及时就医。-
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