如何预防糖尿病的发生

你好，想要预防糖尿病的发生一定要注意的是，如何家里有糖尿病史要定期去检查身体。平时饮食要规律清淡，吃的食物不能甜或者是太油腻。而且要及时锻炼身体，将运动和饮食相结合的原则进行预防。平时进行运动的话，是可以促进胰岛素的分泌，对于预防糖尿病很有好处。

首先心理上不要存在太大压力，保持积极乐观的心态。其次饮食上要特别注意，饮食要定量，可以少食多餐，搭配要均衡，多吃粗粮和纤维素多的食物，对于胆固醇高的食物要禁忌。

问题分析：糖尿病 （diabetes）是由遗传因素,免疫功能紊乱,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退,胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)等而引发的糖,蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿,多饮,多食,消瘦等表现,即“三多一少”症状.意见建议：建议性生活有规律,防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病.

你好：肾虚建议你食疗肾虚的食疗： （1）狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次.?　　（2）活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净.将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次.?　　（3）猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次.

病情分这位朋友你好糖尿与遗传因素有关,父母如果都是糖尿病病人,所生子女患糖尿病的机会明显增高.意见建有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc,Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支.)生活护平时不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,多加锻炼身体,少熬夜.祝你健康.

你好，根据你的叙述糖尿病分两型为原发性占少数，继发性较多，一般跟饮食有关，平时多吃一些清淡的饮食，少吃一些油腻性，甜的食物，多锻炼身体，少喝酒。