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请问，身体偏瘦，吃什么都不长胖怎么办？
疾病：营养不良提问于 2016-03-21 01:37 -
病情描述：
人偏瘦，怎么吃都不长胖，怎么可以长点肉怎么吃都不胖，而且总是感觉累，是脾不好我很瘦，怎么吃都不胖，请问会有什么办法
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回答3
饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
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回答2
加强锻炼，增加营养，保持愉快的心情。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,也有可能是吃东西吃得少导致的。要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。
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