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早上空腹血糖5.0有糖尿病家族遗传史怎么办
疾病：糖尿病提问于 2016-03-13 23:31 -
病情描述：
早上空腹血糖5.0有糖尿病家族遗传史怎么办
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回答1
有糖尿病家族遗传史，需注意饮食、运动、监测等。包括控制饮食结构、适当运动、定期监测血糖、保持良好心态、避免肥胖。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.控制饮食结构：减少高糖高脂食物摄入，均衡营养，多吃蔬菜。
2.适当运动：如快走、慢跑、游泳，每周至少150分钟。
3.定期监测血糖：每3个月或半年测一次空腹和餐后血糖。
4.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑紧张。
5.避免肥胖：维持BMI在正常范围，控制体重。
总之，有糖尿病家族遗传史不意味着一定会患病，做好预防措施能降低发病风险。-
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