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什么运动可以长高
疾病：提问于 2016-03-07 16:33 -
病情描述：
我现在对什么都不感兴趣，心情很烦躁，马上高中毕业了，虽然我的成绩也不错，可是没有女生喜欢我，原因是我个子太低了，我很喜欢高大的身材，怎么办啊
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回答5
你好，科学锻炼有助于增高啊，例如中长跑，单双杠等运动啊，同时要注意饮食啊加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，排骨等钙含量高的食物啊，充足睡眠
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
您好，您的年龄正处于青春期，正是身体快速发育，个子快速增高的时期。建议您一定要坚持体育锻炼，想一般的跑步，做早操等都可以起到锻炼长身体的效果，怕的就是坚持不下来。以上是对“什么运动可以长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
你属于身高的问题，你想增高，你这个年龄来说还处于身体发育阶段，积极锻炼的确可以尽量增高的。建议你可以选择双杠，单杠等锻炼调节好，配合加强营养补充，适当的补钙，对身体还是有好处的，希望你不要存在压力才好。
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
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回答1
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
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