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腹部坠肉减肥
疾病：肥胖症提问于 2016-03-07 11:26 -
病情描述：
腹部坠肉多，一天上班坐10个半小时，运动量少，一般晚上21点吃晚餐，请问多吃些什么食物才能缓解这坠肉生长？
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回答4
每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。有美容养颜的作用同时治便秘。清晨空腹喝水可以清理肠道，排出毒素。有减腹部功效。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
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回答2
你好：一般情况下吃些祛湿降脂的食物会好点。建议你平时可以多喝些红豆薏米粥，吃些木耳、银耳以及蘑菇等排毒的食物。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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