16岁胸部发育遗传不佳怎么办

16岁胸部发育遗传不好，可从内衣选择、锻炼、食补、姿态、睡眠等方面改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.内衣选择：避免穿束缚性强的内衣，选择合适尺码和材质，利于胸部发育。
2.加强锻炼：多做扩胸运动、健美操等，促进胸部肌肉发育。
3.合理食补：多摄入蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
4.注意姿态：行走和坐立时保持昂首挺胸，避免含胸驼背影响胸部形态。
5.保证睡眠：充足睡眠有助于身体发育，包括胸部。
胸部发育受多种因素影响，坚持良好的生活习惯，有助于改善胸部发育情况。

你好，胸的大小和遗传有关，但也不是绝对的。16岁正是青春期，第二性征发育时期，有的早些有的晚些不要担心。建议，自己轻轻按摩乳房，每天至少一次，每次10分钟左右比吃药有用，可以喝豆浆，吃木瓜等含雌激素多的食品。

首先本身还是有个体差异的。建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

你好，胸部发育与遗传有关，但也与饮食有很大关系，发育晚主要是体内雌激素不足造成的。你可以喝些葛根粉补充雌激素，再吃些丰胸食物，应该会有所改善。丰胸食物有：木瓜、奇异果、牛油果、葡萄、酪梨、牛奶、蜂蜜、蜂皇浆、胶原蛋白、豆浆、大枣、花生等。同时要多做健胸运动，如游泳、瑜伽等。经常按摩，促进血液循环，也有一定的作用。

你好。这是因人而异的不用担心，一般是会随着年龄的增长而发育的。也是可以采用保健按摩的方法来丰胸的。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主补充优质的蛋白质和铁元素可以让乳房的乳腺生长发育更好，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜和水果，可以让乳房更加坚挺丰润。同事你还需要做扩胸运动来健身。