17 岁快满，身高 152 厘米，怎样才能长高？_即问即答

17 岁快满，身高 152 厘米，怎样才能长高？ 疾病：提问于 2025-02-10 12:34: 病情描述：

如何才能长高我今年要满17了才152

回答2
影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。想要长高，需要从多方面入手，如保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动、及时治疗疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非唯一决定因素。通过后天努力仍有一定的增长空间。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：多进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医诊治。总之，17 岁仍有长高的可能，但需要综合多种方法，并持之以恒。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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