糖尿病患者如何安排饮食，主食能吃什么？

糖尿病患者的饮食安排至关重要，主食选择应多样化，包括全谷物、杂豆类、薯类等。同时要注意控制总热量，合理搭配，定时定量进餐。具体有以下方面：食物种类选择、摄入量控制、烹饪方式、进餐时间安排、血糖监测。 1.食物种类选择：主食可选燕麦、糙米、玉米等全谷物，红豆、绿豆等杂豆类，红薯、土豆等薯类。这些食物富含膳食纤维，升糖指数较低。 2.摄入量控制：根据患者的体重、活动量等计算每日所需热量，合理分配到三餐，每餐主食量要适中。 3.烹饪方式：尽量选择清蒸、煮、炖等方式，避免油炸、油煎等高油烹饪。 4.进餐时间安排：定时定量，规律进餐，避免暴饮暴食。 5.血糖监测：定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食。 总之，糖尿病患者的饮食管理需要综合考虑多方面因素，保持均衡营养，有助于控制血糖，提高生活质量。

您好：正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

您好，主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.正确的做法应该是平衡膳食,控制好平时的血糖值。糖尿病饮食：也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

主食主要还是谷薯类的食物和蔬菜,同时还要一定的肉类制品