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孩子不爱吃蔬菜，肉馅加什么果蔬补充营养？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-02-10 11:45 -
病情描述：
我儿不爱吃蔬菜,早上爱吃馄饨,我想在肉陷里加一些蔬菜或水果绞一绞,补充维生素和微量元素.加什么好呢?恳请专家指点.
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回答2
孩子不爱吃蔬菜，想在肉馅中添加果蔬补充维生素和微量元素，可选择胡萝卜、菠菜、香菇、苹果、香蕉等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能在体内转化为维生素 A，对孩子的视力发育有益。 2.菠菜：含有丰富的维生素 C、铁等，有助于增强免疫力和预防贫血。 3.香菇：富含多种维生素和矿物质，能提高孩子的抵抗力。 4.苹果：含有维生素、矿物质和膳食纤维，促进消化。 5.香蕉：富含钾元素，对维持孩子的肌肉和神经功能有帮助。 在肉馅中添加这些果蔬时，要注意适量和均衡，让孩子能更好地吸收营养。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
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