18 岁身高 1 米 59,吃增高药一般不能有效长高。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高起重要作用,父母身高在一定程度上决定了子女的身高上限。 2.营养:充足且均衡的营养是生长发育的基础,包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。 3.睡眠:生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,保证充足睡眠有助于身高增长。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 综上所述,18 岁是否还能长高,需要综合评估多种因素。建议先到医院进行骨龄检测等相关检查,明确生长潜力,不要盲目依赖增高药。

跳跃,悬重,游泳等运动的长期活动确能促进身高增加.我们认为:凡骺干骺未俞合的矮身材儿童,少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练

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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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