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18 岁男生 1.70 米，近两年未长个，补啥维生素能长高？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-02-06 09:48 -
病情描述：
男181.70米最近2年身体一直没怎么长，请问补充什么维生素能促进生长。18岁现在的年龄还能长高吗？
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回答3
18 岁男生身高近两年未增长，单纯依靠补充维生素促进长高效果有限。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高对子女有重要影响。 2.营养：均衡饮食至关重要，不仅是维生素，蛋白质、钙、磷等矿物质也不可或缺。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于骨骼生长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼发育。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高。 身高增长是一个综合的过程，不能仅依赖补充维生素。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查，明确是否存在影响身高的疾病因素。
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