罗汉果泡水虽然甜,但喝了不一定会使血糖升高,这取决于多个因素,如个体的血糖调节能力、饮用的量、饮用的频率、当前的身体状态以及是否患有基础疾病等。 1. 个体血糖调节能力:有些人的胰岛功能良好,能有效调节血糖,少量饮用可能影响不大;而对于胰岛功能欠佳者,血糖可能易受影响。 2. 饮用的量:少量饮用可能对血糖影响较小,大量饮用则可能导致血糖波动。 3. 饮用的频率:偶尔喝一次一般影响有限,频繁饮用可能增加血糖升高的风险。 4. 当前的身体状态:如果处于感冒、感染等应激状态,身体对血糖的调节可能受影响,此时喝罗汉果泡水更易致血糖升高。 5. 基础疾病:本身患有糖尿病或糖耐量异常的人群,饮用后血糖升高的可能性较大。 总之,对于血糖正常的人群,适量饮用罗汉果泡水通常不会造成血糖明显升高,但对于血糖异常或有相关风险的人群,应谨慎饮用,并密切监测血糖。

罗汉果性凉,因风寒咳嗽声哑者忌食,糖尿病人亦忌过多食用。常用罗汉果泡水喝会引起胃寒,导致气滞便腻不爽。应适量饮用,切忌贪多。

罗汉果是一种名贵的药材,罗汉果的甜味物质主要是甜甙类的,这是糖尿病及高血压患者人群的理想甜味替代品。罗汉果中还含有丰富的糖甙,具有降血糖的作用。可以喝,建议适当饮用,罗汉果太甜,容易伤脾胃。

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