人体缺乏维生素会出现多种症状,包括维生素 A、B 族、C、D、E 等缺乏的表现。 1.维生素 A:缺乏时可能导致夜盲症、干眼症,眼睛在暗光下看不清东西,皮肤也会变得干燥粗糙。 2.维生素 B 族:B1 缺乏易引起脚气病,出现神经炎症;B2 缺乏可引发口角炎、唇炎等;B6 缺乏可能导致周围神经炎;B12 缺乏会引起贫血和神经系统症状。 3.维生素 C:缺乏会导致牙龈出血、伤口愈合缓慢、免疫力下降,容易患上感冒等疾病。 4.维生素 D:缺乏可引起儿童佝偻病,导致骨骼发育不良;成人则易患骨质疏松症,骨头变脆易骨折。 5.维生素 E:缺乏时可能影响生殖功能,导致不孕不育,还可能使肌肉萎缩。 总之,维生素在人体中起着重要作用,饮食均衡才能避免维生素缺乏。若出现相关症状,应及时就医,在医生指导下补充。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院