果维康维生素 C 含片适量服用对身体有益,但过量服用可能会带来一些不良影响,如胃肠道不适、诱发结石、影响其他营养物质吸收、增加代谢负担、可能引起过敏反应等。 1.胃肠道不适:过量服用可能刺激胃肠道,导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2.诱发结石:维生素 C 代谢后会生成草酸,过量草酸容易形成结石,尤其在泌尿系统。 3.影响其他营养物质吸收:会影响铜、铁等微量元素的吸收和利用。 4.增加代谢负担:身体需要消耗更多能量来处理多余的维生素 C,加重代谢器官的负担。 5.可能引起过敏反应:部分人可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。 总之,任何营养补充剂都应适量服用,遵循合理的饮食原则来获取营养更为重要。如果有特殊的营养需求,建议在医生的指导下进行补充。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院