-
节食瘦身后肉松对减肥是好是坏？
疾病：肥胖症提问于 2025-01-25 09:56 -
病情描述：
前节食瘦了点所以肉变松了。早就不瘦了但是肉还是松的？肉松对要减肥的我是好事还是坏事？曾经的治疗情况和效果：肉松是不是减肥更好减一点？
-
回答2
节食瘦身后肉变松是常见现象。这对后续减肥既有有利的一面，也存在不利之处。有利在于肉松可能意味着脂肪减少、皮肤弹性有改善空间；不利在于可能影响身体线条美观、肌肉力量不足等。 1. 脂肪减少：节食瘦身后，身体首先消耗的是脂肪，脂肪减少会使肉变得松弛。这在一定程度上说明减肥有了初步成效。 2. 皮肤弹性：皮肤弹性较差时，脂肪减少后不能及时恢复紧致，导致肉松。可通过补充胶原蛋白等改善。 3. 肌肉流失：节食可能导致肌肉流失，肌肉量不足会让肉显得松垮，影响基础代谢，不利于持续减肥。 4. 身体线条：肉松影响身体线条美观，可能打击减肥的积极性。 5. 健康风险：长期肉松可能暗示身体存在营养不良、代谢紊乱等潜在健康风险。 总之，节食瘦身后肉松不是单纯的好事或坏事。应通过科学的饮食和适量的运动，增加肌肉量，提高皮肤弹性，使身体更加健康紧致。
-
回答1
健康指导：你好，是好事。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
