偏胖且生活不规律，发病多年，如何改善？

偏胖且生活不规律多年，可能导致多种健康问题，如代谢紊乱、心血管疾病风险增加、睡眠障碍、关节负担加重、免疫力下降等。 1.代谢紊乱：长期生活不规律和肥胖可能影响身体的代谢功能，导致血糖、血脂异常。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，控制高热量、高脂肪食物。 2.心血管疾病风险增加：肥胖和不良生活习惯会使心血管负担加重。要适度运动，如快走、慢跑等，增强心肺功能。 3.睡眠障碍：可能出现失眠、多梦等。规律作息，营造舒适的睡眠环境。 4.关节负担加重：体重超标易损伤关节。减轻体重，避免过度负重运动。 5.免疫力下降：易生病。保持良好心态，补充优质蛋白，增强抵抗力。 总之，改善生活方式是关键，定期体检，发现问题及时就医。

你好，你現在使用胰島素治療能達到基本控制血糖水平已經不錯了，如果還是有波動，可以檢查一下自己的飲食生活狀況，看看哪方面要調整。如果調整了還是不行，可以服用“拜唐平”“二甲雙胍”試試看，而格列齊特類的就不推薦服用了。

使用甘舒霖30R的同时不建议口服格列齐特片，如果血糖控制不好，可加用二甲双呱

您好：可以，但是不要随便用药。胰岛素治疗要根据您的的个体情况来定,首先要了解患者的血糖水平,胰岛功能,胰岛素抗体,有无并发症等情况,才能制定出具体的胰岛素治疗方案,这种情况，如果经胰岛功能检查存在胰岛素抵抗，需要胰岛素治疗的同时，加用胰岛素增敏剂，以减少胰岛素用量，另外，糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!