什么是腰肌劳损及其症状、危害和应对方法

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。其症状包括腰部疼痛、酸胀、僵硬，劳累后加重，休息后减轻等。若不及时治疗，可能影响生活质量，导致病情加重。 1. 病因：长期弯腰工作、腰部姿势不良、急性腰扭伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、风寒湿邪侵袭等。 2. 症状：腰部疼痛，多为酸痛或胀痛，可局限于某一部位，也可弥漫整个腰部；腰部活动受限，弯腰、转身等动作困难；劳累或气候变化时疼痛加重。 3. 检查：医生通常会进行体格检查，如按压腰部寻找痛点，还可能会安排 X 线、CT 等检查排除其他疾病。 4. 治疗：包括休息、物理治疗（如热敷、按摩、针灸等）、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等）、康复训练（如腰部伸展运动）。 5. 预防：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉锻炼，注意腰部保暖。 总之，腰肌劳损虽常见，但通过合理的治疗和预防措施，大多可以缓解症状，恢复正常生活。患者应重视，及时就医。

对于何谓腰肌劳损这个问题需要重视，关于何谓腰肌劳损这个问题为你解答如下：长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也属于腰肌劳损的症状。

对于何谓腰肌劳损这个问题需要重视，关于何谓腰肌劳损这个问题为你解答如下：由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

您好：可能是腰肌劳损,也可能是腰间盘突出腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.　长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤.腰部急性损伤后,治疗不当或延误治疗,迁延日久,可造成腰部慢性损伤.

1.腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.2.原因：长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤.腰部急性损伤后,治疗不当或延误治疗,迁延日久,可造成腰部慢性损伤治疗1.避免过劳,矫正不良体位.2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.*&*经验方中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.