-
睡眠不好是否和每天喝水量有关？
疾病：失眠提问于 2025-03-07 01:51 -
病情描述：
睡眠不好是否和每天喝水量有关？
-
回答1
睡眠不好可能和每天喝水量有关，具体影响因素包括睡前大量饮水、饮水过少、水中电解质失衡、水质问题、饮水时间不规律等。 1.睡前大量饮水：会导致夜间尿量增加，频繁起夜，打断睡眠周期，影响睡眠质量。 2.饮水过少：身体缺水会使血液黏稠度增加，影响血液循环，导致大脑供血不足，从而引起失眠。 3.水中电解质失衡：如果水中钠、钾等电解质含量异常，会影响神经传导和肌肉功能，干扰睡眠。 4.水质问题：饮用受污染的水可能会引起身体不适，如胃肠道不适等，进而影响睡眠。 5.饮水时间不规律：随意饮水，尤其是在临近睡眠时间大量饮水，会加重肾脏负担，也会影响睡眠。 睡眠不好与每天喝水量存在一定关联。要保证良好的睡眠，需注意合理控制饮水量、选择合适的饮水时间和优质的水源。若睡眠问题持续存在，建议到正规医院就诊。
-
- 欧琼 主任医师 老研所睡眠呼吸室 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长睡眠障碍及其相关疾病的诊治。特别是睡...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
