16 岁骨龄正常，158cm，还能长高吗？_即问即答

16 岁骨龄正常，158cm，还能长高吗？ 疾病：提问于 2025-01-20 10:05: 病情描述：

今年16岁，158cm，爸爸172cm，妈妈151cm，每天晚上都有和牛奶，去医院检查骨龄正常，我还能长吗？

回答5
16 岁骨龄正常，身高 158cm，仍有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和心理等。 1.遗传：父母的身高对子女身高有一定影响，但不是绝对的。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于身体发育。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.心理：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，对身体发育有益。总之，虽然骨龄正常，但身高的增长还受多种因素影响。要注意保持良好的生活习惯，抓住长高的机会。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
你好,16岁还是可以长高的.只要骨骺线没闭合就行.建议计划：每天锻炼1-2小时,要科学合理.适当多吃些蛋奶水果蔬菜.
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
增高必吃四元素钙：钙是构成骨骼的重要元素.蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收.维他命：维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收.保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
一般的17－19岁之间闭合。如果骨龄与实际年龄相符，暂时就不必治疗，加强锻炼即会长高。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
提问者,女性,16岁,长高问题.还能长高,你16岁,女孩子的身高一般要长到20岁左右,不要挑食,食物搭配要合理均匀,如果要长胖可以减少脂肪的摄入.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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