做深蹲会影响长高吗，我16岁_即问即答

做深蹲会影响长高吗，我16岁 疾病：提问于 2016-02-16 04:23: 病情描述：

做深蹲会影响长高吗，我16岁

回答1
你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合按医学科学常识来讲身高就可以再增长。不宜做深蹲锻炼。建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少1-2年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，就有可能达到增高的目的，希望能够帮助到你。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
健康指导：十六岁的年龄也是可以做深蹲的，建议注意搭配饮食的同时进行补充营养是比较合适的选择的，深蹲的话可以锻炼腿部肌肉的，另外建议注意搭配以充足水分较好的选择的，促进代谢的作用较好。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
深蹲可以锻炼骨骼结实和肌肉的弹性
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
不会以上是对“做深蹲会影响长高吗，我16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
健康指导：不会的，长高有各种因素的，深蹲可以锻炼骨骼结实和肌肉的弹性，饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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