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跑步时喝哪种葡萄糖能补充耐力？
疾病：糖尿病提问于 2025-04-03 11:05 -
病情描述：
喝咋样的葡萄糖可以跑步的时候补充耐力？想得到怎样的帮助：？喝咋样的葡萄糖可以跑步的时候补充耐力？。
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回答2
跑步时补充耐力可选择合适的葡萄糖制剂，如葡萄糖粉、葡萄糖口服液、葡萄糖注射液等。要注意选择正规产品，遵循适量原则，同时还需考虑个人身体状况、运动强度和时长等。 1. 葡萄糖粉：其易于携带和冲泡，可根据需求调整浓度。但要注意冲泡时的卫生，避免污染。 2. 葡萄糖口服液：通常为成品，服用方便。但需查看成分表，确保无过敏成分。 3. 葡萄糖注射液：纯度较高，但一般不建议自行使用，除非在医生指导下。 4. 个人身体状况：如果本身有糖尿病等基础疾病，使用葡萄糖补充耐力需谨慎，可能需要先咨询医生。 5. 运动强度和时长：高强度、长时间的跑步可能需要更多的葡萄糖补充，反之则适量减少。 总之，选择适合的葡萄糖制剂来补充跑步时的耐力很重要，但要综合考虑多种因素，且最好在医生或专业人士的建议下进行。
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