哪些人群适合补充维生素E

维生素E适合多种人群，如备孕女性、皮肤问题人群等。包括以下几种：
1.备孕女性：有助于促进雌性激素分泌，为受孕做好准备。
2.皮肤暗黄者：可改善皮肤状态，使其变得光滑。
3.面部有斑者：能帮助祛斑，逆转皮肤衰老。
4.中老年人：可延缓身体衰老进程。
5.免疫力低下者：增强免疫力，预防疾病。
总之，维生素E对上述人群有益，但服用应遵医嘱。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。

维生素E(生育酚)可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程.维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物,维生素A,硒(Se),两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用.维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次.对于40岁以上的中年人更为合适,但不可过量.维生素E最厉害的本领,就是中和自由基,将因日晒,污染,压力产生的自由基消除,保护肌肤组织.它可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹,松弛的状况.还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永远明亮干净,脸色看起来自然红润有活力.祝您健康美丽

您好,人到中年后皮肤容易出现暗黄,长斑,长皱纹的情况,可以每周补充维生素C和维生素E认为应先给皮肤补水,有条件的可以每周食用一次维生素C和维生素E.还有要注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱,其实四个季节紫外线照射都一样）.注意皮肤清洁.每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法：先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,脖颈,再打回至鼻头,注意：额头,鼻头,下额应多洗几遍.建议不要长时间化妆,注意多休息,保证充足睡眠.要保持良好的心情

阿姨您好,根据您提供的信息,维生素E一般适合孕妇容易流产的时候吃,正常人为了保持美貌也可以适当吃些这类维生素的.你现在这种现象如果身体其他没有什么不舒服的地方,或许是年龄段的正常现象.建议您平时保持良好的心态以及适当吃些天然维生素E,建议购买来益牌子的比较好.记得不能过量,平时多吃些蔬菜水果以及蛋制品和奶类的食物.有时间可以打打太极拳多运动,最后衷心祝愿阿姨更加年轻健康.

人类的生长和生存是要靠正常的,科学的饮食+活动.不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,吃多了反而有害比如：维生素E为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎,肺栓塞,血脂肪过高等副作用,须谨慎服用.在二十四岁之前尽量不服.尽量不偏食多日光活动,（非日晒）即可.就有利于营养吸收.目前,特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区.特举例：其实,不论啥牌子的VEVC,主要看质量.市场上的都是忽悠,因为：从科学角度讲,VE的化学分子式,世上就只有一个.否则就不可能叫VE.(VC也是如此）什么天然,合成的,多元的,等等那都是虚的.主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准.(维生素B族要混合型的,不可单一.）市面上的特别是安利等等,都是大忽悠骗钱的.含量不能和医用的相比.还是遵医嘱,用医用的VE/VC最合适.

咨询维生素e适合什么样的人吃人体自身抗氧化能力随着年龄下降,到了25岁以后,氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力,衰老特征就开始产生.这时候,适当补充来益天然维生素E,能有效延缓衰老.尤其现代社会手机,微波炉,冰箱的辐射,大气,生活环境的污染,都会加速人体老化,而及早补充来益维生素E是明智的选择.