我男18岁了身体体重90斤身高163_即问即答

我男18岁了身体体重90斤身高163 疾病：提问于 2016-02-14 05:50: 病情描述：

我男18岁了身体体重90斤身高163，吃点什么药好....吃饭不是很好

回答1
现在还处于成长期，还是可以发育的。对男孩来说，二十几岁还是会长个子的，还有体重有点轻。建议首先多吃水果蔬菜，不能挑食，特别是要多吃含蛋白质高的食物如：牛奶、鸡蛋、动物蛋白。这样才有足够的能量去合成蛋白质，才能促进生长。其次，要加强体育锻炼。如打篮球，可以促进骨骼生长。最后，要保证足够的睡眠，争取在十点多睡觉，十一点好像是生长激素分泌的旺盛期，必须处于睡眠状态。医生询问：以上是对“我男18岁了身体体重90斤身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
你好，你现在的年龄正是长身体的黄金时期，所以一定要抓住这个有利时期，但是身高的多少和遗传、生长激素水平，骨垢线是否过早得闭合。等因素有很大的关系做到多补充高优质蛋白，多运动，多补充钙质，每天一杯牛奶，即可补充高优质蛋白也可以补充营养，祝你健康医生询问：
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十八公斤左右是比较合理，在这个标准的数值范围内上下浮动百分之五左右都是属于标准的数值范围之内的，建议你可以根据这个数值合理的进行增重。其次建议你要注意营养是补充，养成良好的饮食习惯，保证机体所需营养素均衡合理的供给，要避免挑食、厌食的情况等。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
根据你的诉说考虑为胃肠不是太好建议可以口服补脾益肠丸和香砂养胃丸进行调理一下，看看怎么样医生询问：平时吃凉的易腹泻吗？大便成形吗？
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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