缺乏维生素B1可能引起多种不良后果,如神经系统症状、消化系统问题、心血管异常等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.神经系统:可能导致周围神经炎,出现肢端麻木、肌肉酸痛等。
2.消化系统:引起食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻等。
3.心血管:出现心动过速、水肿等心血管功能异常。
4.脚气病:干性脚气病表现为肌肉无力,湿性脚气病可致水肿。
5.精神状态:容易疲劳、烦躁、注意力不集中。
总之,维生素B1缺乏后果多样,日常应注意饮食均衡补充。若出现相关症状,及时就医。

几乎不含于植物性食物的维生素B12,是素食者最容易缺乏的维生素,也是红血球生成不可缺少的重要元素,如果严重缺乏,将导致恶性贫血

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