维生素 E 和维生素 C 能一起吃吗？何时吃好？_即问即答

维生素 E 和维生素 C 能一起吃吗？何时吃好？ 疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-01 14:28: 病情描述：

请问我现在想吃维生素E和维生素C可以一起吃吗是饭后吃好还是饭前吃好

回答5
维生素 E 和维生素 C 可以一起吃，服用时间一般建议在饭后。这涉及到它们的吸收特点、对胃肠道的影响、食物协同作用、个体差异以及药物相互作用等。 1.吸收特点：维生素 C 为水溶性维生素，吸收较快；维生素 E 为脂溶性维生素，饭后随脂肪吸收会更好。 2.胃肠道影响：空腹服用可能刺激胃肠道，引起不适，饭后服用能减轻这种刺激。 3.食物协同作用：饭后食物中的脂肪等成分有助于维生素 E 的吸收。 4.个体差异：部分人胃肠道功能较好，饭前服用可能影响不大，但多数人饭后服用更适宜。 5.药物相互作用：某些药物可能影响它们的吸收，具体需根据同时服用的药物而定。总之，一般情况下，为了保证维生素 E 和维生素 C 的良好吸收并减少胃肠道不适，建议饭后服用。但具体服用还需结合个人身体状况，如有特殊情况，可咨询医生。
孙诗博 主治医师营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答4
维生素c和维生素E可以一起吃的这种两种是没有拮抗作用的，可以一起服用的，不要担心
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
维生素E和维生素C可以一起吃维生素E和C是可以一起吃的，没有什么副作用的，不要担心的
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
可以的，饭后服用比较好。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。医生询问：
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
可以一起吃的不会有副作用。你说的上述两种药物可以一起用没有副作用的所以不用担心。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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