孕妇营养不足导致肚子小,补钙选择很重要。要考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、适用阶段等。 1.钙含量:不同钙片的钙含量有差异。如碳酸钙,每片钙含量较高;葡萄糖酸钙,钙含量适中。 2.吸收率:乳钙的吸收率相对较好;柠檬酸钙也较易吸收。 3.安全性:选择有正规生产资质、经过严格检测的产品,避免含重金属等有害物质。 4.剂型:咀嚼片适合吞咽困难的孕妇;液体钙服用方便。 5.适用阶段:孕早期、中期、晚期对钙的需求不同,应选择适合当前阶段的钙片。 总之,孕妇补钙要综合考虑多方面因素,建议先咨询医生,根据自身情况选择合适的钙片,同时注意饮食中钙的摄入,多晒太阳促进钙吸收。

有的时候孕妇腿抽筋不一定都是缺钙的问题哦,宝宝的位置有的时候会压到孕妇的神经,也会容易抽筋的。补钙可以吃"迪巧钙",多和牛奶,补充卫生素D,有助于吸收。可以经常去晒太阳

补钙效果快液体钙比较好。建议您及时补充钙质,喝牛奶也能补钙,液体钙比较好。

您好,根据您的描述,可以吃葡萄糖酸钙口服液希望我的回答能对您有所帮助,祝您身体健康万事如意

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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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