冬天嘴唇干裂，涂维 E 油可行吗？还有何法？

冬天嘴唇干裂可能由环境干燥、缺乏维生素、不良习惯、唇炎、过敏等因素引起。可通过多种方法改善，如使用唇膏、补充维生素、改变习惯等。 1. 环境干燥：冬季空气湿度低，易导致嘴唇水分流失。应使用加湿器增加室内湿度，外出时佩戴口罩。 2. 缺乏维生素：尤其是维生素 B 族和维生素 A。可多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、坚果等。 3. 不良习惯：频繁舔唇或咬唇会加重干裂。要纠正这些习惯，避免刺激嘴唇。 4. 唇炎：可能因感染、过敏等引发。可在医生指导下使用金霉素眼膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物治疗。 5. 过敏：接触某些过敏原导致。需远离过敏原，必要时口服氯雷他定等抗过敏药物。 嘴唇干裂虽然常见，但也需重视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。　　蔬菜类：　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。　　水产品：　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。　　禽肉蛋类：　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。　　粮食及硬果类：　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。　　水果类及其它：　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

补充多种维生素

补充维生素B类

维生素E有淡斑的作用，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。