16 岁身高 165 厘米，未来最多能长多高？_即问即答

16 岁身高 165 厘米，未来最多能长多高？ 疾病：提问于 2025-03-27 10:03: 病情描述：

我今年16岁，165，请问最多能长到多高？

回答5
影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。不同个体的情况不同，因此难以准确预测未来的身高上限。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高，孩子往往具有更大的长高潜力；反之，如果父母身高较矮，孩子长高的空间可能相对较小。 2.营养：充足且均衡的营养是身体生长的重要物质基础。钙、蛋白质、维生素等的摄入不足，可能影响身高发育。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能不利于身高增长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响正常的生长发育。综上所述，16 岁身高 165 厘米的青少年，未来的身高增长具有不确定性。要想尽可能地长高，应保持良好的生活习惯，如有身体不适或生长发育异常，及时就医检查。
刘仕群 副主任医师内分泌科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体...
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回答4
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
您好，对于身高的预测，是需要进行骨龄检查的。骨龄可以预测身高，判断你的生长潜力，还有看还能否长高。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
您好，可以到医院检查骨龄。如果骨垢线未闭合，可以通过锻炼及加强营养等，仍会有增高的可能。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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