维生素C和维生素E的相关知识有哪些？

维生素C和维生素E的性质、作用、服用注意事项等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.性质：维生素C是水溶性抗氧化剂，维生素E是脂溶性抗氧化剂。
2.作用：两者都有抗氧化功能，对身体有益。
3.与钙离子关系：维生素C不能与钙片同服，维生素E可以。
4.来源：维生素C多存在于新鲜果蔬，如橙子、草莓；维生素E常见于坚果、植物油。
5.适用人群：一般人群均可补充，但特定疾病患者需遵医嘱。
合理补充维生素C和维生素E对健康有益，但要注意相关事项。

你好，维生素e是脂溶性的维生素，一般建议在饭后，或者是随餐服用。而钙片一般建议睡前半个小时服用效果会更好。建议服用维生素和钙片的同时生活有规律饮食宜清淡，易消化少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。每晚睡前喝一杯牛奶既有助于睡眠又可以补钙。

维生素c可以增强抵抗力，可以美白美容，维生素e可以延缓衰老可以淡化色斑，这些和钙质都是可以一起服用的。没有冲突的。是可以一起服用的，平时饮食多吃水果蔬菜也是可以保障维生素的摄入的。

根据你的描述，维生素c和维生素e还有钙片可以一起服用，有促进吸收的作用建议维生素c和维生素e可以一起服用，钙片建议在睡前三十分钟的时候服用，有利于吸收

您好，您说的情况是可以的，这个经常使用的医生询问：

维生素C也称抗坏血酸钠，有抗氧化作用，维生素E有抗衰老和增强生育能力的作用，钙促进骨骼生长。这三种营养元素可以一起吃，相互之间不反应，不会影响药效，