-
早上空腹喝鸡蛋水加红糖是否有营养及鸡蛋怎样吃有营养
疾病：提问于 2025-03-25 10:29 -
病情描述：
早上空腹喝鸡蛋水加红糖有营养吗?令鸡蛋怎么吃有营养?
-
回答3
早上空腹喝鸡蛋水加红糖有一定营养，但也存在局限性。鸡蛋的吃法多样，不同吃法的营养吸收程度有所不同，如煮鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋等。 1. 鸡蛋水加红糖：能提供一定的蛋白质、糖分等，但红糖过量可能导致血糖波动，且鸡蛋未熟透可能存在细菌风险。 2. 煮鸡蛋：营养保留较为完整，蛋白质易吸收，富含多种维生素和矿物质。 3. 蒸鸡蛋：口感嫩滑，易于消化，适合消化功能较弱的人群。 4. 炒鸡蛋：可搭配蔬菜增加营养，但油脂摄入需控制。 5. 煎鸡蛋：外皮酥脆，但高温可能导致部分营养损失，且油脂较多。 总之，鸡蛋的吃法各有特点，可根据个人口味和身体状况选择合适的吃法。但无论哪种吃法，都应注意适量和烹饪方式的合理性。
-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
-
回答2
-
回答1
这个情况应该是有营养的，鸡蛋是一种高蛋白食品，红糖里面含有比较多的矿物质，应该是比较有营养的早餐。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
