常吃烧烤存在诸多危害,如营养流失、致癌风险、引发疾病、影响视力、卫生问题等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.营养流失:烧烤过程中维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分遭到破坏,降低利用率。
2.致癌风险:会产生致癌物质苯并芘,增加患癌几率。
3.引发疾病:易导致高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。
4.影响视力:对青少年视力产生不良影响。
5.卫生问题:易感染寄生虫病,存在食品安全隐患。
为了身体健康,应尽量少吃或不吃烧烤。

健康指导:在烧烤的过程中会产生一种3,4-苯炳吡的物质。已经有实验证明这种物质会增加人类得癌症的风险。美国的一项研究表明吃一只烤鸡腿等于吸入六十只香烟的毒性。所以建议尽量少吃烧烤,一定想吃,食用后要多吃一些水果,帮助减少危害。

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