暴晒后皮肤红肿刺痛有细纹如何天然补救

暴晒后皮肤出现红肿刺痛、细纹等问题，可通过冷敷、涂抹保湿霜、使用天然果蔬敷脸、注意防晒、调整饮食等来缓解。 1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻红肿和疼痛。 2. 涂抹保湿霜：选择温和、无刺激的保湿霜，有助于锁住皮肤水分，缓解干燥和细纹。 3. 天然果蔬敷脸：黄瓜切片敷脸，能补水镇静；西瓜皮擦脸，有舒缓作用；芦荟汁涂抹，可减轻炎症。 4. 注意防晒：避免再次晒伤，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽等物理防晒措施。 5. 调整饮食：多喝水，多吃富含维生素 C 和 E 的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等，促进皮肤修复。 敏感皮肤晒伤后恢复需要一定时间，要保持耐心，注意观察皮肤变化，如果症状持续加重，应及时就医。

您好：　　阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命E）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效纾缓晒伤后的不适。　　芦荟：芦荟有降热之效材料：芦荟汁液方法：将芦荟内的?喱状汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。　　功效：芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现?热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。　　维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏。方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。熏衣草香熏油减热材料：熏衣草香熏油五滴、十五毫升（ml）底油（BaseOil）。方法：先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。功效：此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各十滴加入冷水内，进行三十分钟或以上的浸浴。进食维他命E增强抵抗阳光能力　除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命C及E，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。

你好！你这是日晒伤也称日光性皮炎，是皮肤对日光照产生的一种急性炎症反应。病因就是皮肤经紫外线过度照射后产生的光生物化学反应。外用药物治疗原则为消炎、安抚、止痛。可外用炉甘石洗剂，严重者可用冰牛奶湿敷。有全身症状者可口服抗组胺药（如西替利嗪、酮替芬）、非甾体类抗炎药（如消炎痛）。

建议口服抗过敏药如扑尔敏,外用激素药膏如尤卓尔等.

日光性皮炎俗称晒斑。光线引起的过敏反应性皮肤病。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂。可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素、羟基氯喹等；较严重者，要及时到医院就诊。