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吃得多却胖不起来，怎样能增胖？
疾病：提问于 2025-03-24 10:40 -
病情描述：
我平时吃的也不少。但怎么就是胖不起来呢！！！请？想得到怎样的帮助：我平时吃的也不少。但怎么就是胖不起来呢！！！请问大家谁知道有什么方法可以让人胖起来吗？或吃药什么的？？谢谢！！！！。
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回答5
吃得多却胖不起来可能是由多种因素导致的，如消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、运动量过大、精神压力大等。 1.消化吸收不良：胃肠道功能较弱，食物中的营养不能充分吸收。可就医检查是否存在胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等。 2.代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。适当减少运动量，避免过度劳累。 3.疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会导致身体消瘦。需进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，确诊后对症治疗。 4.运动量过大：消耗的能量超过摄入的能量。合理调整运动强度和时间。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，影响食欲和消化。要学会放松，减轻压力。 总之，如果一直吃得多但胖不起来，建议及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。
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- 马方 主任医师 临床营养科 北京协和医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、减重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代谢...
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回答4
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回答3
一般怎么吃都不胖的人，多是先天的脾脏不足导致的，也就是我们平时说的脾胃虚弱。合理饮食，适当锻炼为主.只要健康不要在乎胖瘦.如果有脾胃虚弱或是吸收不良的表现，可以中医辨证治疗
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等医生询问：
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
您好！根据您所说的情况，但怎么就是胖不起来呢！建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
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