女性身高 174cm 的正常体重范围受多种因素影响,如年龄、身体成分、生活方式、遗传因素和健康状况等。 1.年龄:年轻女性新陈代谢较快,体重相对较轻。随着年龄增长,代谢变慢,体重可能有所增加。 2.身体成分:肌肉含量高的女性,体重会相对较重,但这并不代表肥胖。 3.生活方式:经常运动、饮食健康规律的女性,体重通常更易保持在正常范围。 4.遗传因素:家族中有肥胖或消瘦倾向的,可能会影响个体的体重。 5.健康状况:患有某些疾病如甲状腺功能减退等,可能导致体重异常。 综合考虑以上因素,对于身高 174cm 的女性,一般来说,正常体重范围在 55.4kg 至 71.8kg 之间。但这只是一个大致范围,具体还需结合个人实际情况判断。保持均衡饮食和适量运动,有助于维持健康体重。

标准体重的公式是:身高(cm)-105。只要在此数字的/-10%都属正常。还有一个国际通用,但我国根据国人体质修正后的:BMI=体重(kg)/身高(m)/身高(m)。若18.5-23.9之间为正常体重;24-25.9为超重;26以上为肥胖

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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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