我18岁了，还能再长高吗？？我18岁了，...

我18岁了，还能再长高吗？？我18岁了，... 疾病：提问于 2016-01-17 12:48: 病情描述：

我18岁了，还能再长高吗？？我18岁了，还能再长高吗？。

回答1
一般男性的骨骺线闭合，在21到22岁，所以你还有有很长一段时间来长高的，注意饮食，多吃高蛋白，尤其是含有中氨基酸的食物和含钙质多的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，猪肝、羊肝、牛肝等。坚持体育锻炼，可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、再就是多进行上身运动，如单杠悬垂，双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，这样的话对你增加身高会有很大帮助的。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
您好，18岁发育已经开始，时还会长高的，不过会长的比较慢了，没有之前那么快。建议可以到医院检查一下骨骼线是否闭合，未完全闭合的话是还可以长高的。一般来说25岁之前都是可以长得，不过要辅助一些拉伸运动如篮球、跳绳、羽毛球等，自然长高比较慢的，平时多补充钙质和蛋白类。祝您健康！
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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